[relato]no Shotgun+whey+bcaa+vitc+amino Liquid+dextrose+colágeno+gel

[B4silisco 0]

7 Dia !!

Treino: Bícpes/Costas/Ante Braço

Disposição: Exelente Show .

Força: Exelente, Hoje a força foi o bixo

Pump: Exelente.

Pump pós treino: Exelente .

Vascularização: Exelente.

Fadiga Muscular: ??? Não sei mais o que é isso.

Efeito dos thermogênicos: Exelente, hoje foi o dia que mais transpirei.

Considerações finais: Cara, Hoje foi o melhor dia que já treinei, nossa foi uma série atrás da outra, aumentei todos os pesos, nunca vi tantas veias nos meus braços como Hoje principalemnte quando fiz Martelo com halteres, Muito SHOW !!!!!!!!!!!

Abraço !!

[victohr 1]

Uma dúvida, vc ta tomando colágeno e gelatina, mas os dois não são a mesma coisa? ou tem a mesma função?

[B4silisco 0]

Cara,

Não, Colágeno é feito derivado de gelatina. Completamente diferente uma substância com a outra.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Col%C3%A1geno

http://pt.wikipedia.org/wiki/Gelatina

[Rage 2]

vamo que vamo rapaz...não vejo a hora de tomar o Shotgun.. to ancioso, mas primeiro tenho que acabar a Vetnil...esperar em tempinho e mandar bala..

To vendo que os treinos estão cada vez melhor, mas como está se vendo no espelho ?

[trindade.pirahy 1]

esses pó tão me dechando maluco cara

cada relato , é uma tortura

pump, veia pra tudo quante lado

da vontade de exprimenta vei !

só q c gasto $$$$ com isso falta na alimentação

e a base não da pra faltar

abraço e bons treinos

[Entersilv 0]

Acompanhando!!

Boa sorte!

[B4silisco 0]

Em questão de espelhos na hora de fazer os exercícios sempre faço olhando para o espelho... é o bixo. Os Pupms são animal, estou vendo que a definição está melhorando bem porém o meu biotipo não é definição, tenho dificuldades para definir por isso to de No Shotgun em questão é inxar e pegar volume.

Bem vou postar uma resumida como estava e como estou:

Fazia:

Supino reto 32kg cada lado

Supino inclinado com halteres de 20 kg

pullover com 16 kg

Hoje

Supino reto 38kg cada lado

Supino inclinado com halteres com 26 kg cada lado

pullover com 26 kg

Quando treinava pesado fazia reto com 40 kg cada lado porém fiquei + de 1 mês off e perdi muita resistência agora está voltado e ta o bixo ...

É só um resumo, ambos faço sozinho sem ajuda de instrutor se for para regassar meto 40kg cada lado e mando ele dar uma ajuda naquelas últimas mais acho que semana que vem vou aumentar bem os pesos... Estou tentando sempre realizar os exercícios bem concentrado e com bastante amplitudo todos sozinhos... Hoje é dia de peito vamos ver como vou estar ;)

Abraço pessoal !!

[B4silisco 0]

8 Dia !!

Treino: Peito/trípces

Disposição: Exelente

Força: Foi a melhor até agora... Sem comparação aumentei os pesos no Supino reto com hateres RoX.

Pump: Exelente.

Pump pós treino: Exelente .

Vascularização: Exelente.

Fadiga Muscular: ??? Não sei mais o que é isso.

Efeito dos thermogênicos: Nossa hoje foi show, muito calor

Considerações finais: Hoje foi o melhor treino de peito que já fiz, 4 séries sozinho supino reto com halteres 1 de 10 repetições e 3 de 8, aumentei os pesos no pullay e cordinha tava monstroo !!!!!!!!!!!!!!

Abraço !!

[Rage 2]

8 Dia !!

Treino: Peito/trípces

Disposição: Exelente

Força: Foi a melhor até agora... Sem comparação aumentei os pesos no Supino reto com hateres RoX.

Pump: Exelente.

Pump pós treino: Exelente .

Vascularização: Exelente.

Fadiga Muscular: ??? Não sei mais o que é isso.

Efeito dos thermogênicos: Nossa hoje foi show, muito calor

Considerações finais: Hoje foi o melhor treino de peito que já fiz, 4 séries sozinho supino reto com halteres 1 de 10 repetições e 3 de 8, aumentei os pesos no pullay e cordinha tava monstroo !!!!!!!!!!!!!!

Abraço !!

Aooo Rapaz, o negócio tá ficando BOM!

cada dia mais, akele potinho brilha mais forte pra mim XD

asasusuhsue

ai ai ai ...

Abç e Bons Treinos!

[B4silisco 0]

Uma coisa eu te falo...

é o BiXo cara, A questão de força e vasodilatação é muito Bom ...

Vou postar fotos em breve.

Abraço !!