[relato]no Shotgun+whey+bcaa+vitc+amino Liquid+dextrose+colágeno+gel

[B4silisco 0]

3 Dia !

Treino: Perna/Ombro/Trapésio/Abdomen

Disposição: Ótima.

Força: Ótima, Aumentei os pesos no desenvolvimento de ombro aumento de 5kg cada halteres série com 8 repetições perfeitas, leg press aumentei 25KG série de 10 perfeitas.

Pump: Bom.

Pump pós treino: Bom.

Vascularização: boa.

Fadiga Muscular: abaixo do normal.

Efeito dos thermogênicos: Nossa, hoje achei que ia desmaiar de tanto calor... Nossa suei muito;

Considerações finais: Foi de mais o treino Hoje PQP. Nunca treinei desse jeito igual foi Hoje, a recuperação estava muito rápida e os Pumps foram de mais, o trapézio está enorme os ombros quando vi no espelho aparentava muito mais largos do que o normal o deltóide parece que rasgou muito mais .

[Joel k 0]

vai com calma no aumento de peso hein lek

se nao pode acabar fudendo com as articulações

Concordo com o cjacob, esses NO dum uma liberdade na sua força que vc vai aumentando pesos e nem percebe, vai com calma nos pesos pq senum daki a poco fode alguma articulação, bom que vc esta tomando colageno ajuda muito...

Agora o esquema eh fik firme na alimentação e descanço que c/crtza vai ter exelentes ganhos!!!

Acompanhando relato!!!!

Abraços e bons treinos

[B4silisco 0]

Estou tomando Cuidado sim, Bem vou dar uma mudada no treino agora vou treinar as quartas feiras também.

[B4silisco 0]

4 Dia !

Treino: Costas/Bícps/Ante Braço

Disposição: Ótima.

Força: Ótima, Aumentei os pesos em 1 aparelho de costas e no Scoot barra W .

Pump: ótimo, as veias estavam pulando.

Pump pós treino: Bom.

Vascularização: boa.

Fadiga Muscular: abaixo do normal.

Efeito dos thermogênicos: Hoje até que não suei tanto quanto os treinos passados.

Considerações finais: Foi muito bom o treino hoje, consegui executar melhor todos os exercícios.

Acompanhem pessoal !

[cpr2009 0]

é isso ai mano, continua no relato..

força!

falow!

[danipereira 0]

Qual é o seu NO ShotGun?

V3 ou MHF-1 ?

Sabe a diferença dos dois?

Qual substancia termogenica tem no Shotgun?

Obrigado

[B4silisco 0]

Cara,

O meu é o No Shotgun V3 .

Já tentou olhar no site da fabricante e ver as tabelas nutricionais ?

http://www.vpxsports.com/sports-nutrition-...no-shotgun.aspx

http://www.bodybuilding.com/store/vpx/no.html

[danipereira 0]

Cara,

O meu é o No Shotgun V3 .

Já tentou olhar no site da fabricante e ver as tabelas nutricionais ?

http://www.vpxsports.com/sports-nutrition-...no-shotgun.aspx

http://www.bodybuilding.com/store/vpx/no.html

Já tentei sim

Nao encontrei as diferenças do V3 e do MHF-1

Voce saberia?

Alias nem encontrei o V3 no site oficial da VPX.

[B4silisco 0]

Eu não sei a diferença não. Vamos aguardar para ver se alguem sabe a diferença !

Abraço !

[B4silisco 0]

5 dia !

Treino: Costas/Bícps/Ante Braço/Abdomen

Disposição: Ótima.

Força: Ótima, Nossa foi SHow eu estava com uma concentração para fazer aumentei os pesos nos exercícios de costa em todos os aparelhos zerei a máquina com a carga máxima, 3 séries de 8 repetições .

Pump: ótimo, os pumps estavão Rox, nunca treinei com pumps assim.

Pump pós treino: Bom.

Vascularização: Exelente , estava muito bem vascularizado.

Fadiga Muscular: Isso existe ?? oO.

Efeito dos thermogênicos: Os efeitos estavão muito bons .

Considerações finais: O treino de hoje foi o melhor de todos até agora, a minha concetração na realização dos exercícios estavão muito fora do normal, conseguia isolar cada músculo, PS: BF já está abaixando as bermudas que uso 46 estão largas já .... SEHsaiUheiasue.

Obs: Tenho um pote de massa Nitro NO2 da probiótica pela metade estou tomando cedo junto com a alimentação para dar uma turbinada e melhorar a alimentação, e mudei o treino vou treinar 5 dias por semana agora incluindo 4 feira.

Abraço a todos que estão acompanhando !