Avaliação Fb3X

[gabriel.oliveira 15]

Acho terra, supino, barra uma boa sequência, sim (eu faço barra antes do supino porque supino eu até posso treinar com menos peso, mas barra não tem como cortar uma perna, kkkk).

A não ser que tenha algum compromisso mesmo para depois do treino, ou esteja chegando muito cansado ao final dos exercícios, não se apega a horário não, se descansar legal pode passar mais de uma hora no treino sem problema algum.

ahuahuahauhauhauhhu

vou deixar nessa sequencia então...

valeu pelas dicas, mano!