{..mAthEUs..} 4.423 Postado Outubro 14, 2013 às 04:14 Postado Outubro 14, 2013 às 04:14 A formula continua a mesma? o meu medo é gastar dinheiro com oxy e não funcionar... Tenta achar com dmaa..
Bruna Torres 0 Postado Outubro 14, 2013 às 04:15 Autor Postado Outubro 14, 2013 às 04:15 Tenta achar com dmaa.. Beleza, se não conseguir vou apelar pro EC... Muito obrigada
{..mAthEUs..} 4.423 Postado Outubro 14, 2013 às 04:15 Postado Outubro 14, 2013 às 04:15 Beleza, se não conseguir vou apelar pro EC... Muito obrigada De nada.. qq coisa eh soh perguntar..
João Brito 549 Postado Outubro 14, 2013 às 04:24 Postado Outubro 14, 2013 às 04:24 Se procurou um nutricionista, seguiu a risca e não deu certo, procure um endócrino. Ele vai te mandar fazer todo tipo de exame e ai você saberá se tem e qual é seu problema de metabolismo. Faça a dieta por você também, conte os macros e as calorias, calcule seu TMB e seus gastos com exercícios. Recomendo até um teste ergoespirométrico para ter o melhor rendimento do seus aeróbicos. Termogênico não vai te ajudar, veja pela sua própria experiência, você emagrece com ele e quando para vem o efeito rebote. Não existe atalhos, se você não vir o que pode estar errado no seu metabolismo, e tiver uma reeducação dos maus hábitos, prepare-se para viver de efeito sanfona e enchendo seu corpo de drogas. Depois mande sua dieta e rotina, o pessoal do forum pode te ajudar com isso mais do que te falar que porcaria usar. Argê reagiu a isso 1
Argê 49 Postado Outubro 14, 2013 às 04:29 Postado Outubro 14, 2013 às 04:29 Conhecendo meu corpo, vai ser complicadééérrimo perder sem algum auxílio... O que você conhece no seu corpo é a dificuldade que você tem pra comer menos Kcal do que você gasta. É uma questão de pura matemática - como disse o Matheus, se você come menos Kcal do que gasta você emagrece, se come mais engorda. A melhor coisa que você pode fazer é aprender a montar sozinha uma dieta onde a quantidade de Kcal que você ingere por dia é menor do que o gasto do seu corpo - o fórum está aí pra isso .
Giganti 103 Postado Outubro 14, 2013 às 06:39 Postado Outubro 14, 2013 às 06:39 Minha dieta foi montada por uma nutricionista, passei com ela essa semana mesmo e ela me disse que provavelmente tenho problemas de metabolismo ... What? quais exames foram feitos para constata tal coisa? ela é nutricionista clinica?
Johnn 5.835 Postado Outubro 14, 2013 às 07:02 Postado Outubro 14, 2013 às 07:02 What? quais exames foram feitos para constata tal coisa? ela é nutricionista clinica? Exame do olho,meu caro. Precisa de mais ? hauhauhauhauahuah Foi feito algum pedido de exame ?
Saintgraal 3.463 Postado Outubro 14, 2013 às 10:51 Postado Outubro 14, 2013 às 10:51 Beleza, se não conseguir vou apelar pro EC... Muito obrigada EC é o melhor, você ta torrando grana com esses termogênicos carissimos
Moderador Fefe 6.206 Postado Outubro 14, 2013 às 12:42 Moderador Postado Outubro 14, 2013 às 12:42 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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