11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

[Lucas Fialla 7]

eu tou lendo e absorvendo todas as dicas daqui

e vc, por tentar ser popular, disse verdade, porém palavras vazias e sem sentido

 

e a respeito do cutt, vou logo avisando

não vou perder 2 ~ 3 kg por semana não, não tem condições pra isso, não vou competir, não quero me exibir na rua, 3 kg por semana é desespero. meus ganhos foram altos porquê minha genética me traz esse benefício. como a de uns é ser pra sempre definido, a minha é para ganhos. então fiquem ciente.

Cara, que genética é essa?? Se você for ver qualquer um consegue fazer isso ganhando o tanto de BF que você ganhou...é só comer sem parar. Você já assistiu aquele documentário Super

Size Me? Certeza que aquele carta também deve ver ter ganho medidas.

E outra questão é a sua saúde amigo, você ganhou muito peso em muito pouco tempo, muita gordura e muita retenção. Então antes de pensar em qualquer coisa você deveria colocar a sua saúde em primeiro lugar.

Quanto tempo você ta pensando em ficar nesse cutting? Quanto você acha que vai perder por semana/mês? Qual a metae m BF? Eu chuto que teu cutting vai durar 1 ano mais ou menos, pra chegar em 10%, e torcer pra ficar um corpo bacana onde as estrias não apareçam e a pele não fique flascida. Por mais que você seja teimoso torço por você. Boa sorte, e POSTE FOTOS DESCENTES.

Lucas Fialla

[REMIND 3]

rapaz, levei 1 ano e 3~4 meses pra sair de 85kg com uns 14~15 de bf, pra ir pra 98~99 +-11bf depois disso, eu fiz 1 ciclo e cheguei a 103kg 8%. Prefiro infinitamente demorar mais tempo, e ganhar musculos de verdade, do que ganhar só gordura e retenção, e 10~20% apenas de musculos. ​

Nunca fiz cutting, sempre comi pra crescer, porém sempre controlei minha alimentação, porém como carbo em todas as refeições lol e consegui chegar nos 103 8% e antes q venham falar alguma coisa, eu tenho 1,91 de altura.

E vc se achando por ter ganho essa gordura toda em meses?

[Hooly 31]

rapaz, levei 1 ano e 3~4 meses pra sair de 85kg com uns 14~15 de bf, pra ir pra 98~99 +-11bf depois disso, eu fiz 1 ciclo e cheguei a 103kg 8%. Prefiro infinitamente demorar mais tempo, e ganhar musculos de verdade, do que ganhar só gordura e retenção, e 10~20% apenas de musculos. ​

Nunca fiz cutting, sempre comi pra crescer, porém sempre controlei minha alimentação, porém como carbo em todas as refeições lol e consegui chegar nos 103 8% e antes q venham falar alguma coisa, eu tenho 1,91 de altura.

E vc se achando por ter ganho essa gordura toda em meses?

cada qual com seu gosto

vc demorou mais tempo, mais não seja HIPÓCRITA, se vc pudesse ter esses ganhos em menos tempo teria. então NÃO ME VEM COM DISCULPINHA ..

[Anderson Amaral 58]

Posta a foto seu gordo!

[Melody 2]

Posta a foto seu gordo!

[Hooly 31]

Posta a foto seu gordo!

pra nego otário como vc falar isso

não n, entende de merda nenhuma, vai ver tirinhas da monica.

[Dreams 43]

hooly é o cara hsuahsah

[Nando32SA 423]

kkkkkkkkkkkkk o gordo voltou se achando o fodão , ta pior do que antes!

[Vinicius Rangel 52]

hooly é o cara hsuahsah

concordo!

[miguelnramos 206]

Adivinhem o que vai ter pra ceia do menino hoolyço.

LEITÃO