11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

[Vinicius Rangel 52]

Aeeee karay

Ele deve ter uns 15%...

Abrss!!

[Hooly 31]

Aeeee karay

Ele deve ter uns 15%...

Abrss!!

então tou com uns 18 20

[Lucas Fialla 7]

Na minha opinião você vai perder esses "músculos" tão rápido quanto ganhou e vai ver que todas as pessoas que tentaram te dar dicas no começo falando pra você fazer o cutting a séculos atrás estavam certas. Talvez assim você veja que as vezes é bom escutar os outros. E vai entender o porque de fazer uma alimentação saudável balanceada e regrada e treinos baseados em técnicas e não em pegar tantos quilos no supino. E outra, não é chá verde, oxy elite nem termogênico nenhum que vai fazer você perder peso. Dieta não começa por aí.

E outra, não acho que você precise de um endocrino, você precisa de um psicólogo, seu caso é sério meu garoto. Mas a vida ensina quem não quer aprender com os outros.

Lucas Fialla

[Hooly 31]

Na minha opinião você vai perder esses "músculos" tão rápido quanto ganhou e vai ver que todas as pessoas que tentaram te dar dicas no começo falando pra você fazer o cutting a séculos atrás estavam certas. Talvez assim você veja que as vezes é bom escutar os outros. E vai entender o porque de fazer uma alimentação saudável balanceada e regrada e treinos baseados em técnicas e não em pegar tantos quilos no supino. E outra, não é chá verde, oxy elite nem termogênico nenhum que vai fazer você perder peso. Dieta não começa por aí.

E outra, não acho que você precise de um endocrino, você precisa de um psicólogo, seu caso é sério meu garoto. Mas a vida ensina quem não quer aprender com os outros.

Lucas Fialla

eu tou lendo e absorvendo todas as dicas daqui

e vc, por tentar ser popular, disse verdade, porém palavras vazias e sem sentido

e a respeito do cutt, vou logo avisando

não vou perder 2 ~ 3 kg por semana não, não tem condições pra isso, não vou competir, não quero me exibir na rua, 3 kg por semana é desespero. meus ganhos foram altos porquê minha genética me traz esse benefício. como a de uns é ser pra sempre definido, a minha é para ganhos. então fiquem ciente.

Editado Dezembro 24, 2013 às 04:12 por Hooly

[Nando32SA 423]

claro 18% de gordura com 102 de cintura, e a cintura ta com quanto agora que vc ta com ''47'' de braço

[nago 130]

parabens, ta quase alcançando meu braço na epoca em que eu pesava 154kg e era obeso mórbido.

mais 1cm tu me pega

[Hooly 31]

parabens, ta quase alcançando meu braço na epoca em que eu pesava 154kg e era obeso mórbido.

mais 1cm tu me pega

tou até alcançando

só que ngm me da 100 kg, uns 80 por ai. e nunca 100.

[mydra 476]

ae hooly é voc na foto ?

pde falar mano, tá tmando queratina né ?

[Nando32SA 423]

ae hooly é voc na foto ?

pde falar mano, tá tmando queratina né ?

falando em foto cade a foto de frente sem camisa?

[mydra 476]

kde hooly kdeeeeee ?