11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

[alexandrewz 3]

não divulgo meu conhecimento por aqui. umas ideias só dou na pm pra 2 3 pessoas aqui do fórum no máximo.

e o mal, é que eu falo coisas aqui, que todos viram, continua vendo, se iludindo, e quando eu mando a real, o que vocês fazem? não gosta. prefere acreditar no que 10 fala do que um. então não digo mais nada.

quer ver nego cair matando?

seu whey é lixo

homeostase não existe

3x8 não existe

overtraining não existe

pronto, vamos lá ver o que os franguinhos vão falar

"meu conhecimento" , "supino na máquina pra supino com barra é só adicionar o peso da barra" "fazia 300kg no leg press e 20 cada lado no agachamento"

Se for ler seus posts da pra fazer um guia de como não fazer musculação.

[Zikaaa 420]

cara, o que mais me deixa irritado

não é pelo fato de geral falar que tou assim:

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTn6qjRlRguPWBwZK0SRfEat5wdh05p9uKjjdPTer5yX5PDoJS0

eu até aceito, mas os caras que vê vídeo de musculação em blog, artigos desse fórum que 50% é lixo (falo mesmo), ver falas do jason e querer aplicar aqui, isso é que mais me deixa pilhado.

só hemogenin e deca que retém liquido? nem eu que não perco meu sagrado tempo vendo artigos de esteroides sei mais que muitos que passam o dia todo aqui. inclusive VOCÊ Zikaa, falou que fez um ciclo errado e perdeu todos os ganhos. Deu pra perceber que você justifica seu fracasso dizendo que eu tomo bomba.

E bom, me perguntaram quanto de bf eu acho o recomendado pra fazer o uso de drogas

10 ~ 12, amigos meus especialistas, comprovaram que quanto menor o BF, melhor vai ser a resposta com as drogas.

Fracasso é tu cara, cria conta fake pra curtir próprio comentário, outra coisa, mesmo eu perdendo TUDO e mais um pouco com não por causa do ciclo mas sim por causa da tpc, se a gente tirar essa tua capa de gordura ai de cima pode ter certeza que fico maior que tu. Tava com 41 de braço e 9-10% de bf, agora deve ta menos porque não to me dedicando igual antes. Tu pensa que manja alguma coisa sendo que não tem nem 1 ano de treino. Grande com 30% de bf qualquer um fica.

Overtraining existe, mas não do jeito que o povo pensa, eu sei disso porque já tive em pós ciclo.

Homeostase obviamente existe, tu acha que não porque se entope de hemogenin(ou outra porra) e não faz dieta tsc tsc.

Whey é lixo se comparado a alimento, mas é melhor que nada.

[Vinicius Rangel 52]

Quem disse q GH15 era o Nasser??????????

Nasser eh meu piru perto do Hooly...

Você nao respondeu qto ta seu peso fella.

Abrss!!

[Pedrocka 197]

cara eu não tenho nada contra vc mas olha o jeito que vc fala de seus ganhos! vc fala como se fosse uma coisa de outro mundo e que vc revolucionou a musculação. Não é pq tu ta gordo, já fui gordo tbem, mas esse é seu problema, e eu vou te falar, QUALQUER UM q comprasse um kit de halteres de 200 conto e treinar uns 2 exercicios de biceps por semana 2x por semana, comendo que nem louco ia ficar em 10 meses com esse bração de 45cm que tu acha grande coisa, não faço isso pq prezo pela minha saúde e sei que perderia quase tudo em um cutt, pq a maioria iria ser gordura com certeza, em qualquer mortal

eu tbem não fico atras dessas coisas cientificas nn, como vc faço do meu jeito...

Editado Dezembro 7, 2013 às 00:40 por Pedrocka

[HEAVY DUCCI 990]

Meu pai ganhou 30 kg em 6 meses dps de emagrecer com herbalife ganhou tudo de novo, o bichão ta com 135kg

Vou falar pra ele criar um usuario no forum e dar umas dicas pra vc Holly... Acho q vc vai curtir

[DoctorMonster 80]

acompanho esse topico a algum tempo sem dizer nada, porém agora decidi me expressar:

nao creio que o hooly tenha usado hemogenim, creio que seja somente uma pessoa que iniciou a pratica de musculação, pelo jeito tem até que uma boa base de conhecimento sobre o assunto, era muito magro e meteu um bulk, exagerou nesse bulk pelo seu entusiasmo e acumulou uma quantidade razoável de gordura, logo, alcancou boas medidas (porém obviamente sem qualidade) e veio compartilhar seus resultados com a galera aqui do fórum achando que tinha quase que milagrosamente passado de frango raquítico para grandao/fortao em apenas 9 meses, parte disso é culpa do próprio psicologico masculino, ou vao me dizer que os senhores quando estao em bulk nao se sentem muito bem e mesmo acumulando gordura sempre estão pensando "ah, to bruto", "homem tem que ser forte mesmo", "to bem assim", "manga apertando no braço, é isso que importa"?!

eu, por exemplo, a cada dia pessoas falam pra mim tanto "caraca, voce ta forte" quanto "deu uma engordadinha né?" (apesar de eu sinceramente achar que estou num bf razoavel kkk)!

pessoas tentam colocar o hooly pra baixo pq acham que o hooly quer se enaltecer

o unico jeito de calar a boca de todo mundo aqui é fazer um bom cutting e vir aqui dps mostrar os resultados, provavelmente está sim com uma boa quantidade de massa magra, porém inevitavelmente vai queimar um pouco dela no cutting, eu, por exemplo, ganhei uns 15kg e 9cm de braco em um ano de treino sendo que por um bom tempo acredito que nao estive em um saldo calorico positivo, treinando em brosplit (musculo 1x por semana), fazndo mt merda e ainda tive que parar de treinar por 3 semanas 3x, em 9 meses se alimentando constantemente bem e treinando sem interrupcoes pq ele nao pode ter crescido razoavelmente?

forca mlk

[Hooly 31]

Um dos comentários que mais me resume é o do Doctor. É nós man

até lá, eu n vou parar minha carreira pra calar a boca de uns, não vou mesmo. deixa falar, la na frente a gente vê.

e pedrocka, interessante o que vc disse, falou que comer qual quer coisa chega nos 45 de biceps retido

vc agora ta retido, pq n tem 45 de braço?

[heitor5452 55]

Um dos comentários que mais me resume é o do Doctor. É nós man

até lá, eu n vou parar minha carreira pra calar a boca de uns, não vou mesmo. deixa falar, la na frente a gente vê.

e pedrocka, interessante o que vc disse, falou que comer qual quer coisa chega nos 45 de biceps retido

vc agora ta retido, pq n tem 45 de braço?

porque ele nao é burro que nem voce

[Hooly 31]

cdp cdpezando

[Heisen 7]

cara,posta alguma ft sem camisa e tdo mais,da pra ver melhor os resultados..