11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

[seila 10]

nao sei se ja falaram aq,mas vo mandar a real pra vc

vc ta MUITO retido...faça 1 cutting agora,pq dps vai ser complicado.

mass,kd 1 kd 1...meu conselho eh esse..

Editado Novembro 11, 2013 às 11:57 por seila

[ritchien 404]

nao sei se ja falaram aq,mas vo mandar a real pra vc

vc ta MUITO retido...faça 1 cutting agora,pq dps vai ser complicado.

mass,kd 1 kd 1...meu conselho eh esse..

Único comentário humano e construtivo desse tópico.

Sério.

[Nando32SA 423]

Retido? Magina, o rosto parece do fofão

[Hooly 31]

nao sei se ja falaram aq,mas vo mandar a real pra vc

vc ta MUITO retido...faça 1 cutting agora,pq dps vai ser complicado.

mass,kd 1 kd 1...meu conselho eh esse..

único comentário construtivo mesmo.

E é isso, não vejo problema em perder a retenção. cortar o sódio e diminuir o carbo e beber bastante água, junto com o clemb vou ficar maneirinho.

Quando eu iniciar o cut eu vou pedir pra você acompanhar

é nóss!

[seila 10]

único comentário construtivo mesmo.

E é isso, não vejo problema em perder a retenção. cortar o sódio e diminuir o carbo e beber bastante água, junto com o clemb vou ficar maneirinho.

Quando eu iniciar o cut eu vou pedir pra você acompanhar

é nóss!

é isso ae brother,qnd for fazer 1 cutting com ctz irei acompanhar ;]

[Halas 35]

O problema não é ele ser retido. Vários do fórum são retidos e ninguém fala nada.

O problema é que o cara não aceita isso, quer pagar de gostoso e falar que entende de tudo.. por isso nego deitou e rolou na zueira...

Quando alguém te der uma dica, mesmo que inútil, só agradeça. Discutir com membros do fórum só vai dar nisso, Hooly.

Voltando ao tópico, começa cut no início do ano?

[Davihpx123 27]

Pela falta de conhecimento , falta de dieta deixa em evidencia 2 possibilidades , aes ou gordura

[Hooly 31]

O problema não é ele ser retido. Vários do fórum são retidos e ninguém fala nada.

O problema é que o cara não aceita isso, quer pagar de gostoso e falar que entende de tudo.. por isso nego deitou e rolou na zueira...

Quando alguém te der uma dica, mesmo que inútil, só agradeça. Discutir com membros do fórum só vai dar nisso, Hooly.

Voltando ao tópico, começa cut no início do ano?

quando chegar aos 105

não sei que ano, que data ou que dia

quando a balança bater 105 KG eu vou começar a correr.

[Mirko 59]

kkk , se chegar aos 105kg é bom correr pro Hospital cara !! rsrsr

Brincadeiras à parte , vc não acha q 105kg é mta coisa pra sua altura não man ??

Não to acompanhando seu relato desde o começo , mais o seu objetivo é oq ?? abrir mão da definição pra ficar com 105kg e focar mais em 'volume' ou tentar ganhar o máximo de ''massa magra'' possível com esse volume e depois tentar dar uma secada pra definir ???

Bons treinos aew !

[Hooly 31]

kkk , se chegar aos 105kg é bom correr pro Hospital cara !! rsrsr

Brincadeiras à parte , vc não acha q 105kg é mta coisa pra sua altura não man ??

Não to acompanhando seu relato desde o começo , mais o seu objetivo é oq ?? abrir mão da definição pra ficar com 105kg e focar mais em 'volume' ou tentar ganhar o máximo de ''massa magra'' possível com esse volume e depois tentar dar uma secada pra definir ???

Bons treinos aew !

Man, quero ganhar o máx de massa magra, pra quando eu secar n ficar miadinho.. e tou em puberdade, ainda cresço bastante, sem contar que musculação ajuda a desenvolver o corpo, digo altura.