Dúvida - Suplementos E Emagrecimento

[FBO 640]

Hum, então no caso a Whey não vai trazer nenhum benefício?

Whey é a proteína que é extraída do soro do leite... beneficio maior dele é o alto valor biológico e a absorção rápida... por isso se toma no pós treino, afim de iniciar a recuperação das fibras musculares o mais rápido possível e causar a tal da hipertrofia muscular.

Beneficio seria isto e a praticidade, mas deixar de tomar ele não ria fazer tanta diferença... honestamente.

Não tem necessidade algum de tomar whey isolado ainda (que é mais caro) se vc n tem intolorência a lactose... vc poderia manter a dieta sem whey mesmo, porque tem alimentos que são excelentes fontes de proteínas e podem substituí-lo (carne vermelha, branca, ovos, etc), mas se quiser pela praticidade e tudo mais e tiver com grana para tal, compre um whey concentrado mesmo e seja feliz!

[Renan_Lucco 0]

Entendi, obrigado.