[Falta de Pesquisa]Devo Tomar Hipercalórico?

[Arielarantes. 0]

Comecei a fazer academia a uns 4 meses atrás, eu tinha 59 kg e 1,83 de altura. Muito magro !!!

Hoje peso 67 kg e mesmo assim ainda estou magro pra caramba.

Eu gostaria de tomar o Mass Titanium 17500 - (3000g) . Mas tenho minhas dúvidas sobre hipercalóricos:

1) Apesar de eu ser magro, tenho um pouco de gordura abdominal, devo fazer aeróbico se tomar hipercalórico?

2) Realmente compensa eu tomar?

3) Whey Protein me faz efeito ?

Vlw galera!

[strongsmall 15]

Hipercalorico so da barriga se tomar e ficar sentado sem gastar as calorias dele

Whey protein e somente proteina em po.

[Jecky 49]

Aumenta as calorias da sua dieta que é o suficiente, assim não precisa de hipercalórico

Comer mais do que gasta = aumento de peso

Comer menos do que gasta = emagrecer

simples assim

[Arthur C 568]

pelo seu tempo de treino, basta ajustar sua dieta que os resultados virão.

quer ganhar peso? coma mais calorias do que gasta diariamente.

sempre controlando os macros (protein, carb, gorduras)

[Elysson Gustavo 11]

não vai ser O hipercalorico que vai te engordar, e sim comer mais calorias do que vc precisa.... aconselho vc tomar se quiser... mas se começar a ganhar muita gordura significa que vc ta comendo calorias muito mais que precisa... vc tem que comer +, porém não taaaantoo, se não oq sobrar vai virar gordura :S

(pr favor me corrijam se eu estiver equivocado kk)

não vai ser O hipercalorico que vai te engordar, e sim comer mais calorias do que vc precisa.... aconselho vc tomar se quiser... mas se começar a ganhar muita gordura significa que vc ta comendo calorias muito mais que precisa... vc tem que comer +, porém não taaaantoo, se não oq sobrar vai virar gordura :S

(pr favor me corrijam se eu estiver equivocado kk)

[Hipertrofia.org 1701]

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