[relato] Superpump 250 + Básico

[Joel k 0]

Pois eh cara isso q me intriga profundamente. Tem duas razões que a endocrino me disse, uma eh essa do osso ser mais largo, por ter sido mto gordo e o osso vai alargando pra "caber" mais gordura e a outra eh por ter perdido mto peso rapido demais a pele foi sobrando, ai fiquei com esse excesso, mas eh foda, ela falou q soh com cirurgia, ai nem rola. Parece que se meus musculos do abd crescerem mais dá uma melhorada na estética, mas acho q depois do NO Shot vai melhorar bem.

Olá amigo temos o mesmo problema cintura larga com uma pele em cima, isso eh algo que me deixa cada veiz mais triste...

Puts to rasgando no peito, biceps e etc e e abd nada

Eu ainda penso em fazer uma retirada de pele caso n tenha efeto muito bom no abd mas verei no futuro...

Acompanharei seu relato e vai com tudo que c/ctza vai ter exelentes ganho!!!

Abraços e bons treinos

[cjacob23 0]

Joel k,

é foda cara, fico mto p*** com isso, agora ganhei um pouco de gordura abaixo do umbigo, bem de leve, mas nada demais. Pois é, meu braços sao rasgados, abd qndo forço aparece na parte superior e tal, as pernas e panturrilhas sao definidas, soh a da parte de baixo do abd q nao aparece graças ao excesso de pele.

abraço e bons treinos

2º Treino

Treino: Costas e Abdome

Disposição: Acima do normal, no último exercício de costas senti o cansaço bater, mas nos abds o gás voltou com tudo.

Força: Boa, aumentei peso na maioria dos exercícios.

Pump: Normal.

Pump pós-treino: Normal.

Vascularização: Normal.

Vascularização pós treino: Normal.

*Acabou minha creatina.

*O único efeito que eu acho ter vindo do SP mesmo foi a disposição um pouco acima do normal.

*Força eu acredito que venha ainda da creatina.

[destiny 2]

Oi!! acompanhando!! Vc vai curtir o superpump!!! Depois da 1a semana de uso ele começa a melhorar os efeitos ainda mais!! Bons treinos!!!

[cjacob23 0]

Oi!! acompanhando!! Vc vai curtir o superpump!!! Depois da 1a semana de uso ele começa a melhorar os efeitos ainda mais!! Bons treinos!!!

Pois é, nem estou preocupado com os efeitos essa semana, se aparecerem(estão aparecendo de leve) ótimo, se não tranquilo. Semana que vem o bicho começa a pegar de verdade.

Hoje antes do treino tive que limpar meu quarto, a cozinha e a sala. Minha mãe viajou, como meu pai e meu irmao mais velho nao iriam fazer, sobrou para mim. PQP, q coisa chata e cansativa que é arrumar a casa. Minha lombar foi pro caralho.

3º Treino

Treino: Perna

Disposição: Pouco acima do normal, mta disposição na hora do agachamento e da extensão. Com o passar do tempo foi diminuindo.

Força: Boa, aumentei peso em todos exercícios, porém priorizei a técnica.

Pump: Acima do normal, coxa ficou bem inchada, a panturrilha tbm.

Pump pós-treino: Pouquinho acima normal, durou um tempinho depois do treino, mas nada demais.

Vascularização: De leve acima normal, as veias da coxa apareceram melhor, minha vascularização já é bem boa devido ao meu bf baixo.

Vascularização pós treino: Normal.

*Treino rendeu bem, gostei mto do treino de hj, suei bastante. Nao tava conseguindo andar direito logo que acabei o treino.

*Eu nao irei aumentar os pesos absurdamentes, priorizarei a tecnica, principalmente na fase excentrica. Não quero fuder minhas articulações hehehe.

*Hoje misturei com o mixer e com água bem gelada o SP, ficou mto bom.

abraço e bons treinos

[Gustave 48]

Como você mediu o tórax, nas fotos parece que o tórax tem a mesma medida do abdômem.

[DraggO 26]

Acompanhando e esperando noticias dos venenos made USA....heheee...

Abraço!

[cjacob23 0]

Como você mediu o tórax, nas fotos parece que o tórax tem a mesma medida do abdômem.

Gustave, quem mediu foi a mulher q faz a avaliação, mas a medida do torax seria a do peito. Só q na avaliação aparece como tórax. Amanhã eu meço direitinho e posto aqui junto com as fotos das minhas costas, talvez pernas e pant.

Acompanhando e esperando noticias dos venenos made USA....heheee...

Abraço!

valeu Draggo, respondi teu mp já

abraço

[Gustave 48]

Não se lembra se foi inspirando, com os braços para cima ?

[cjacob23 0]

Medi agora com a fita métrica, é peito mesmo, tórax deu 89.

[cjacob23 0]

Hoje dei mole, acabei de almoçar 12:20, ia esperar dar 14h pra mandar o SP e depois ir malhar, mas como minha mae viajou e meu irmao saiu de carro, fiquei a pé. Tive q pegar carona com amigo meu. Aqui no RJ tah chovendo. Ai tomei o SP 14:30 e 15:20 tava na academia. Ou seja, me fudi, mto tempo sem comer. Mas o SP deu uma segurada boa no treino.

QUOTE(destiny @ 29/07/09) *

Oi!! acompanhando!! Vc vai curtir o superpump!!! Depois da 1a semana de uso ele começa a melhorar os efeitos ainda mais!! Bons treinos!!!

Pois é, nem estou preocupado com os efeitos essa semana, se aparecerem(estão aparecendo de leve) ótimo, se não tranquilo. Semana que vem o bicho começa a pegar de verdade.

Hoje antes do treino tive que limpar meu quarto, a cozinha e a sala. Minha mãe viajou, como meu pai e meu irmao mais velho nao iriam fazer, sobrou para mim. PQP, q coisa chata e cansativa que é arrumar a casa. Minha lombar foi pro caralho.

4º Treino

Treino: Ombro, trapézio e abd

Disposição: SP segurou bem meu treino, se nao tivesse tomado nao teria treinado com intensidade, na hora do abd tava morto, nao fiz minha serie pica de abd, fiz uma mais de leve, mas com peso.

Força: Boa, aumentei peso em todos exercícios, menos a elevação lateral.

Pump: Acima do normal, ombro inchou legal e o trapezio inchou mtoo.

Pump pós-treino: Normal.

Vascularização: Normal.

Vascularização pós treino: Normal.

*Treinei junto com um instrutor lah da academia, nao dava pra acompanhar os pesos dele, mas rendeu mto o treino, corrigiu a minha elevação lateral q tava forçando mto meu ombro, o incentivo de aumentar os pesos.

*Não to esperando mto do SP essa semana nao.

*Hoje me olhando nos espelho, senti minhas costas um pouco mais largas, nao sei se estao realmente ou é só impressão.