Projeto 150 Kg

[rubinho157 216]

Você deveria ver esse vídeo

http://youtu.be/7zKpETlIBfU

Editado Outubro 12, 2013 às 01:27 por rubinho157

[GusMan 10]

Corre atrás dos teus sonhos brother, mas eu penso que com muiiito esforço uns 110 kg com bf baixo natural e muito tempo de dedicação.

Boa sorte!

[jeffersonmaromba 0]

voce ganhou 23kg em 8 meses ?

voce nao me parece ter 93 kg , falo isso pq tenho a mesma altura que voce e tenho uma noçao

Si você quiser eu filmo pra você conferir os 93 KG quer? pra que eu vou precisar de mentir?

Corre atrás dos teus sonhos brother, mas eu penso que com muiiito esforço uns 110 kg com bf baixo natural e muito tempo de dedicação.

Boa sorte!

Vou sempre tentar e nunca desistir dos meu sonhos, ai si eu ver que to ganhando muita gordura vou para com 120 a 130 KG por que se gordura fosse musculo porco era fisiculturista não é verdade? Sempre vou lutar cada vez mais e sempre vou postar minha evolução por que poucos acreditam ni si mesmo ja eu sempre estou provando pra mim mesmo que eu fiz uma grande escolha apartir de quando eu entrei na academia.

[Tiago' 2]

Isso e serio?

Alguem fala pra esse garoto acordar pra vida.

Nao e atoa que esse forum esta se tornando ultrapassado.

[jeffersonmaromba 0]

Isso e serio?

Alguem fala pra esse garoto acordar pra vida.

Nao e atoa que esse forum esta se tornando ultrapassado.

Cara ja acordei pra vida por isso to lutando todo dia na academia vou chegar até aonde eu vê que ta certo si for 110 beleza si meu shape tiver gigante e depois vo baixar o bf si não for o resultado que eu quero vou fazer um bulk limpo denovo até onde eu ver que da.

[jeffersonmaromba 0]

Meu treino de costa trapezio etc.. ta la no inicio do topico !!!

[BoBombado 15]

na boa mano, chega de mimimi e conversinha de pança rita, vc quer chegar aos 150 natural? BOA SORTE MULEQUE!!

só isso que tenho pra te falar. Todo mundo vai te zoar aqui velho porque, realmente, não tem como 150 natural e com baixo bf. Isso é fisiologia humana. abre uns livros lá sobre isso q vc via saber os limites do corpo humano. se você fosse um cara de uns 2 metros de altura, olha, até acompanharia essa jornada, mas velho, acorda.

se vc acha q vc consegue, faz tua história e mostra p todo mundo q tu conseguiu, mas então sai dai e vai treinar mano e n fica tentando falar p td mundo q tu vai conseguir com a bunda colada na cadera.

acorda p vida muleque, pelo amor de Deus.

ta na hora de fecha esse topico.. a discussão e a zueira n vão ter fim.

[jeffersonmaromba 0]

na boa mano, chega de mimimi e conversinha de pança rita, vc quer chegar aos 150 natural? BOA SORTE MULEQUE!!

só isso que tenho pra te falar. Todo mundo vai te zoar aqui velho porque, realmente, não tem como 150 natural e com baixo bf. Isso é fisiologia humana. abre uns livros lá sobre isso q vc via saber os limites do corpo humano. se você fosse um cara de uns 2 metros de altura, olha, até acompanharia essa jornada, mas velho, acorda.

se vc acha q vc consegue, faz tua história e mostra p todo mundo q tu conseguiu, mas então sai dai e vai treinar mano e n fica tentando falar p td mundo q tu vai conseguir com a bunda colada na cadera.

acorda p vida muleque, pelo amor de Deus.

ta na hora de fecha esse topico.. a discussão e a zueira n vão ter fim.

cara nao vim pra discutir com ninguém aqui não velho só eu sei o quanto eu to batalhando, sempre estou estudando para saber mais conteudos to nem ai mim zoarem sei que eu tenho provar pra mim mesmo que eu consigo e depois para os outros, eu treino 1H por dia vou fazer aerobico de 2 a 3 vezes por dia uns 20 mim depois do treino e si eu não chegar la como alguns dizem: até que não posso chegar lá mais fracassei tentando mais o que vale é ter tentado.

[jeffersonmaromba 0]

Quarta feira vou postar meu treino de pernas obrigado ai quem ta acompanhando abraços!

[jeffersonmaromba 0]

Aumentei a carga do levantamento terra agora 40 40 40 nas proximas semanas vou aumentar.