Diário Da Lú. (Atualizada P.4)

[{..mAthEUs..} 4423]

oi Lu.. ja alterou o treino?

[ritchien 404]

Gosto dos preworkouts sao horriveis, os dois menos piores eram o NoShotgun e o assault na minha opiniao... bagulho que tem um gosto muito forte e ruim eh arginina... meu deus... tudo que tem arginina eh tenso

Cara

Arginina tem gosto de sal de fruta?

Se tiver acho que já tomei algum PW e nem sabia '-'.

[Louise Malta 1]

Vc tá usando a dose padrão do Hemo R?

Esses PW normalmente são todos subdosados....

Sou mto desconfiado com essas coisas hauahuahauaau

Mas se funcionou... Então.... né?

Estou usando 1 scoop, Bem... o gosto é péssimo! tenho uma agonia mortal, só estou tomando porque eu preciso mesmo! hahaha

Acompanhando em off, boa evolução.

Obrigada! E bons ganhos.

Kramba, que evolução...

Parabéns menina.

bom, não li tudo, mas a questão da balança, não se prenda a ela. eu pelo menos não estou nem ai para ela.

Um beijo, e vou dar uma lida melhor agora, quero ver como está seu treino.

Obrigada, realmente consegui pegar um volume legal hahaha, não vou me preocupar com isso de balança, se não vou acabar frustada! Um beijo.

Que corpao, hein.

Seus olhos sao lindos, combinam com meus lençóis.

Brincadeiras a parte, vou acompanhar aqui.

Shape ta bem legal, ta bem 'gostosa', padroes brasileiros.

Gosto dos preworkouts sao horriveis, os dois menos piores eram o NoShotgun e o assault na minha opiniao... bagulho que tem um gosto muito forte e ruim eh arginina... meu deus... tudo que tem arginina eh tenso

Haha, olhos negros... Seus lençóis são pretos? hahaha brincadeiras a parte...

Obrigada pelo elogio, eu experimentei o Noshotgun porém odiei... esse Hemo rage, parece mais obra do capeta. Armaria!

oi Lu.. ja alterou o treino?

Ainda não, os instrutores daqui não são lá essas coisas e ainda demoram p mandar, ninguém merece. Como estão seus ganhos? Assim que eu tiver o treino em mãos postarei aqui, com certeza...

[{..mAthEUs..} 4423]

Se quiser a gente te ajuda a montar um treino top..

Meus ganhos estao bons.. entra la no.meu diario ..

[Carbonera 738]

Se quiser a gente te ajuda a montar um treino top..

Meus ganhos estao bons.. entra la no.meu diario ..

sempre com o AB dele pronto... sahuashsahsaushausah

Obrigada, realmente consegui pegar um volume legal hahaha, não vou me preocupar com isso de balança, se não vou acabar frustada! Um beijo.

Eu não quero nem ver balança na minha frente... se eu ver eu CHUTO .. sahsuahsauhsauhsa

[{..mAthEUs..} 4423]

sempre com o AB dele pronto... sahuashsahsaushausah

Eu não quero nem ver balança na minha frente... se eu ver eu CHUTO .. sahsuahsauhsauhsa

ou ABC.. kkkkkkkk..

[Dshox 12]

Acompanhando aqui também.

[Lucas Alexandre 43]

Acompanhando às escondidas...

Mais sempre que der comentarei!

[Louise Malta 1]

Se quiser a gente te ajuda a montar um treino top..

Meus ganhos estao bons.. entra la no.meu diario ..

Vou entrar sim fera, hahahaa.

sempre com o AB dele pronto... sahuashsahsaushausah

Eu não quero nem ver balança na minha frente... se eu ver eu CHUTO .. sahsuahsauhsauhsa

Se eu ver eu chuto, preciso praticar esse desapego tb!

Acompanhando aqui também.

É nois...

Acompanhando às escondidas...

Mais sempre que der comentarei!

Certinho, fico feliz... Um beijo

Bom galerinha, ontem não postei porque quando cheguei na academia... não deu dois exercícios faltou energia, ADEUS AVALIAÇÃO! fiquei bem irritada, depois perdi meu fone ( frustada) a bruxa estava solta...

Porém hoje consegui treinar tranquilamente, só que avaliação será amanhã sem falta, se não for... eu desisto! (só que não). Então... Meu treino B ( temporário ):

Aeróbico 10 min de bike ( NÃO FAÇO! ) - Odeio aeróbico. < sério, vocês fazem? vejo gente que passa, a manhã quase toda fazendo esteira ou bike, fico me perguntando '' pra que isso jovem? '' enfim...

Hoje senti o coração bem forte, não sei se por um descuido exagerei no pré treino ( Nunca se sabe)

De qualquer forma, treinei glúteo e posterior / costa/ Bíceps e Ombro. É isso galera..

[ritchien 404]

Poxa. Muito fotogênica você '-'

Queria ser assim =X