Já Manjando Um Pouco Dos Treinos Bodyweight - João Souza

[relax 221]

AAAAAAAAAAAAAAAAAAH monstro!

[NetoSodre 1]

Ae brother, ta treinando bw por quanto tempo já?

Acompanhando!

[mydra 476]

Olá

[TheKingGamerBr 1840]

Cade os treinos jão?

Sai do adrena e vai treinar.

[planeta 5553]

tao fazendo plank chalenge ainda?

[Joao Souza 316]

Cade os treinos jão?

Sai do adrena e vai treinar.

treino todos os dias, só que dá preguiça relatar

adrena é minha segunda casa, ehuehuehueu

tao fazendo plank chalenge ainda?

parei, planet.

acho que os meus mentores também pararam...

Editado Março 18, 2014 às 16:51 por Joao Souza

[planeta 5553]

ow... como vc faz elevação laterall no treino de bw ??

[GriloNinja 19]

parei, planet.

acho que os meus mentores também pararam...

fiz até o dia 20 junto com relax, ai paramos. :/

[Joao Souza 316]

fiz até o dia 20 junto com relax, ai paramos. :/

da próxima vez a gente consegue. ahIAhaiUHAi

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Caras, ontem fui malhar numa pracinha aqui com os amigos. Vocês não iriam acreditar, mas eu consegui uns 5~7s de full front lever!

Mas depois foi osso até pra fazer adv tuck. Putz, meu abdômen tá com dor tardia.

[planeta 5553]

auehauehauhehaea, faço na cama também, único lugar que da pra fazer.

eu posso fazer na cama, no sofá, em uma poltrona,, qualquer lugar confortável o suficiente pra dormir e sonhar.... hahhah com 120kg só sonhando mesmo fazer essas coisas kkkkkkkkk