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Treino Alternativo Para Trapézio?!?!?

waltergorila

Por waltergorila
em Treinamento

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ShaqSteal Coach

ShaqSteal   35

Postado
Postado

Tem um artigo no aqui no hipertrofia mesmo falando sobre trapézio, se quer trapézio melhor, treine ele no começo do treino, simples, com boa carga pois ele aguenta, se necessario use straps e pronto, variação nem sempre é a saida se nem o basico vc faz direito

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falange-
falange-

Verdade, cara, se ninguem nunca pensou em algo, porque ele pensaria? Meu bizavo ja pensava no iPad, no iPhone, etc, mas apenas o steve jobs que resolveu fazer, todas as outras pessoas tinham preguica.

ShaqSteal
ShaqSteal

Tem um artigo no aqui no hipertrofia mesmo falando sobre trapézio, se quer trapézio melhor, treine ele no começo do treino, simples, com boa carga pois ele aguenta, se necessario use straps e pronto,

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