[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Malto

[Santiag 0]

Ola , Ja estou fazendo academia a um mês , e estou pensando em começar a suplementar , Pretendo começar com Um Whey Gold se as condições financeiras derem , ou se nao um whey protein depois do treino , e albumina antes de dormir para ajudar a nao catabolizar e chegar na cota de proteina .
Minha duvida é a seguinte muitos dizem para tomar Malto junto com whey depois do treino , para usar o carboidrato do malto para repor a energia e que se nao tomasse o malto poderia estar jogando whey fora ,pois invés do whey ir para a massa muscular iria para a reposição de energia, mais tenho medo desse carboidrato me dar barriga pois tenho uma dieta legal e uma hora mais ou menos antes do treino como fontes de carboidrato , fora que depois do treino quando chego em casa (mais ou menos 1 hora depois do treino) como fontes de carboidrato e proteina no Jantar .

Me aconcelham a realmente tomar o Malto com Whey ? Ou é desnecessário ?

Idade : 17

Peso : 62
Altura : 1,72

[Gordura Saturada 88]

Cara imagina se cada pessoa que tem um mês de academia e tem uma dúvida como essa vier criar um tópico. Dá uma pesquisada no fórum porque essa dúvida já foi respondia há muito tempo.

Tópico denunciado por falta de pesquisa.

[Eduardo Menegusso 303]

ainda bem que no seu próprio texto você já responde. Não, não precisa, se você come antes e depois do treino não precisa, e também não precisa de whey, vai ficar ai se apertando para pagar suplemento enquanto sobra comida no mercado.

[Santiag 0]

obrigado amigo , so queria mesmo uma opinião superior quanto a minha duvida , em relação ao whey é so porque nao tenho muito tempo para preparar comidas .

[Fuzari da maromba 334]

Não,não e necessario malto, !!!

Obs: E nem whey, mais se quiser usar por questão de pratica!

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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