Ajuda Estou Com Rentenção Liquida? Fotos

[frangomarombeiro19 0]

Olá pessoal do forum tudo bom?
Primeiro sou novo aqui e procurei uma area pra postar, acho que é esta, se não for pesso desculpas.

Eu tenho 16 anos, 1,76 de altura e peso 71kg

Malho a 8 meses e percebo que estou tendo ganhos, porem meu objetivo por enquanto seria apenas definir...
Eu era gordo e fiquei magro, porem minha barriga fica de palhaçada comigo....
quero apenas definir por enquanto, quero crescer mais pra frente, mas eu malho e malho e mesmo com meus 11 % de bf meu abdomem vive coberto pelo o que já pensei que fosse pele em excesso, mas agora creio que seja retenção liquida...
A verdade é que eu não sei o que é e pesquiso pesquiso e parece que varios casos se encaixam comigo....
Enfim, isto é retenção liquida ou é outro coisa?
Obg desde já!

Sem encolher a barriga:
http://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_0326-jpg
http://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_0327-jpg
http://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_0328-jpg

Forçando a barriga:
http://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_0332-jpg
http://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_0335-jpg
http://upload.crazzy.com.br/show-image.php?id=262868dcb6388cf19b138485ae730290
http://upload.crazzy.com.br/show-image.php?id=5307c08365898ab70355ff6622575f51

[planeta 5553]

já sei onde tá o problema

na sua mente

[manoarroz 1269]

gordura

[frangomarombeiro19 0]

já sei onde tá o problema

na sua mente

Como assim cara?

gordura

Gordura mesmo? Meu bf com 10% e mesmo com essa barriga sem eu forçar meu abdomem é duro, isso e estranho...

[Wiu Vieira 4]

Seu Bf ainda está um pouco alto para ver a definição abdominal, provavelmente gordura localizada, que é o meu caso, o resto do meu corpo tem MUITO menas gordura do que minha barriga !

Mas não se preocupa com isso não cara, se preocupe com a densidade e volume do seu shape.

Seu Bf não está tão alto, então acho que já seria possível jogar um bulk

[ritchien 404]

"Estou com retenção hídrica?"

Por essa pergunta eu imagino que você não faça ideia ao certo do que seja.

Faz um teste.. Toma uns 6 a 8 litros de água num dia .. e vê se tem alguma diferença.

[Eduardo Menegusso 303]

caramba, é você e o lander, dois mares de tanta água -.-

melhora o músculo do abdômen. Depois de um treino de abd eles aparecem sem forçar? se sim, para de paranoia mulher.

Editado Outubro 9, 2013 às 00:21 por Eduardo Menegusso

[frangomarombeiro19 0]

"Estou com retenção hídrica?"

Por essa pergunta eu imagino que você não faça ideia ao certo do que seja.

Faz um teste.. Toma uns 6 a 8 litros de água num dia .. e vê se tem alguma diferença.

Pesquisei na internet e li tudo que encontrei, mais como você sabe tem muita babaquise na internet então não sei até onde é verdade oque eu li sobre retenção hidrica... tomo uns 4 litros de água por dia, mas como li que vem do sódio essa retenção eu imaginei que fosse por causa de tanto refrigerante que eu tomava... pode ser engano, mas eu não sou profissional... por isso estou aqui buscando ajuda....

Seu Bf ainda está um pouco alto para ver a definição abdominal, provavelmente gordura localizada, que é o meu caso, o resto do meu corpo tem MUITO menas gordura do que minha barriga !

Mas não se preocupa com isso não cara, se preocupe com a densidade e volume do seu shape.

Seu Bf não está tão alto, então acho que já seria possível jogar um bulk

Eu não tenho dinheiro pra muito e nem idéia do que por no meu bulking, já li sobre e vi videos, ja pensei em fazer mais eu tenho medo de engordar muito, já que tenho tendencia a engordar, e não conseguir perder depois

[Keeperr 350]

porque o povo gosta de se iludir achando que ta retido?

mano, isso ai é FALTA DE MÚSCULO + GORDURA.

só quem compete se preocupa com retenção

[Eduardo A. 68]

Cara, o que falta é desenvolvimento dos músculos abdominais, quando eles crescerem fica melhor. Agora vai ter que treinar por um bom tempo, e com dieta pra ganho de peso, pra conseguir, só depois vc pensa em definir alguma coisa.