Diário Da Belli

[ritchien 404]

Ahh, mas eu tenho medo de crescer demais, porque é muito rápido, juro.. com 3 semanas treinando 2x por semana eu já notei MUITA diferença!!

Não sei porque isso não me convence.. '-'

[{..mAthEUs..} 4.423]

Laura, chega um ponto que nao fica tao facil assim de crescer como vc diz..

Faz uma experiencia, treina superior 2x na semana durante um tempo e vai medindo, quando vc chegar aonde vc quer vc diminui a frequencia do treino..

[Laura Belli 0]

Acompanhando.

Você com 23 de braço quer treinar 1 vez só por medo de crescer, eu tenho 31 cm e treino 2 ou 3 kkkk

ahahaha

é que eu quero ter o mínimo possível de braço!!

Não sei porque isso não me convence.. '-'

aí vai de você né

Laura, chega um ponto que nao fica tao facil assim de crescer como vc diz..

Faz uma experiencia, treina superior 2x na semana durante um tempo e vai medindo, quando vc chegar aonde vc quer vc diminui a frequencia do treino..

vou fazer isso e postando aqui tbb!

[{..mAthEUs..} 4.423]

Uma opiniao..

Nao eh mto bonito pessoa desproporcional.. tipo:

Mulher com inferiores grandes e superiores pequenos

Homens com superiores grandes e inferiores pequenos..

Mas isso eh uma opiniao pessoal minha.. dps pensa sobre isso..

[Laura Belli 0]

Uma opiniao..

Nao eh mto bonito pessoa desproporcional.. tipo:

Mulher com inferiores grandes e superiores pequenos

Homens com superiores grandes e inferiores pequenos..

Mas isso eh uma opiniao pessoal minha.. dps pensa sobre isso..

Mas não é meu caso, o que eu to dizendo é que só quero definição nos membros superiores e não hipertrofia. Como eu não tenho muito percentual de gordura, o músculo aparece rápido, então 1x por semana pra mim é suficiente.. mas vou ver se dá certo, fazer um tempo, se não volto pra 2x mesmo.

[Saamuca 846]

boa tarde... acompanhando aqui rs

intao, tambem acho que vc deveria treinar superiores 2x na semana, até porque pensa comigo... tem gente querendo malhar todo dia pra ver se ganha alguma coisa... e outra tambem, ganhos rapidos nao é pra sempre.... vc exercita o musculo, e ele fica "ativo" com maior circulação de sangue... então da imressão de que esta crescendo rapido demais, mais vai por mim, nao esta crescendo rapido demais, até porque voce é mulher! mais enfim, se vc acha que treinando 1x por sem pra vc ta bom, fique a vontade o treino é seu haha =)

essa imagem vai te fazer entender mais ou menos o que eu quis dizer:

Editado Outubro 9, 2013 às 15:19 por Saamuca

[mydra 476]

Oin, acompanhando. Cadê os relatos Laura ? Não tem nenhum até agora :C suas medidas são iguais as minhas :C Boa sorte, abraço