Desgaste Do Snc, Sintomas?

[duduz 144]

ja tava bem detonado aí botei mais 10 de cada lado aí fiz 8 repetições

porra, ai você complica né?

[waltergorila 90]

porra, ai você complica né?

uahsuahsa

[planeta 5553]

faz o seguinte, durante 1 semana, ao invés de treinar, faz uma cmainhada bem elve no parque masi próximo, ouvindo as bandas que mais gosta, suas músicas mais calmas...

caminhada leve, pode correr 5 minutos no final, respirar bastante por estar sem folego te renova as energias, Chi/Ki, mesmo que vc não acredite, essa energia invisível existe

música que goste, de preferência calma

na natureza, qto mais árvores melhor

corta os estimulantes por 1 semana

cafeína, pré-treino, etc

Editado Outubro 19, 2013 às 13:00 por planeta

[escrubles1 386]

Po cara,foda cortar cafeína,so viciado a anos, tomo todo dia d manhã