Ajuda Com O Peitoral

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Cara um peito é tem um volume maior que o outro como pode ver na foto lateral que eu coloquei, por causa de um osso q fica ali, os dois muuuito assimétricos e o volume deles em relação ao resto do corpo é muito pequeno mano , eu tenho quase 40 de braço e peito é menos de gente que nunca malhou. Eu quero que eles fiquem visualmente bonitos, eu não tiro a camisa pq eles são muito toscos, quero saber qq eu faço pra arrumar eles mano :/

da ultima vez q eu me medi, eu tinha 110 de torax pra 37 de braço haushdusads é a vida mano

tenho amigo que tem 103 de torax com 40~41 de braço, ve as minhas fotos la no relato, meu braço e mo pra tras do que o peito

vc vai ter que dar muuuuuuuita atenção pra eles, se fizer de qlq jeito nao cresce MESMO

eu faço rosca alternada com halter de 20kg por ex, e ainda continuo com 37 de braço rs

paralelas com 20kg

Editado Outubro 8, 2013 às 22:13 por Gabriel De Souza Menezes

[Mr Floyd 89]

Acho que seria mais interessante você investir nesse trapézio...

[VacaJairo 0]

cara mais a prioridade é o peitoral!!! quero saber qq eu posso fazer pra melhora essa merda!

[herykster 0]

Você pode procurar fazer exercícios com maior amplitude no movimento para assim recrutar o mais número de fibras, com o tempo vai aumentar o volume, ou você pode buscar outras execuções de exercicio mais se o problema for que você estiver descontente com o formato ai não tem muito o que fazer, mais seu corpo esta legal como mr floyd disse tente trabalhar o trapézio que o resto esta legal Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Editado Outubro 8, 2013 às 22:40 por herykster

[VacaJairo 0]

O trapézio já estou trabalhando ele, além do formato me deixar descontente é que ele não acompanha o resto do corpo (peitoral) :/. Não existe nem um tipo de anabolizante q eu posso usar para desenvolver isso não? Eu nunca usei mas tenho interesse pelo grande descontentamento...

Editado Outubro 8, 2013 às 22:49 por VacaJairo

[escrubles1 386]

Faz supino mais low reps, 4x6, 5x5... e dps manda isolador high reps mlk, vai fica peitudão, todo mundo respeita um homem peitudo lek, vai lah!

[VacaJairo 0]

Pode cre explica melhor esse treino ai , não entendi muito bem!

[Céos 59]

Cara o teu peito é falhado, eles não são coladinhos, fica um espaço no meio... com concerteza ja viu pessoas que tem o biceps encurtado ou o triceps encurtado certo? o mesmo acontece com o seu peito. Eu tenho o mesmo problema, é uma bosta.

Editado Outubro 12, 2013 às 00:05 por Céos

[VacaJairo 0]

mas iai q q vc faz a respeito??

[VitorT 43]

mas iai q q vc faz a respeito??

nasce de novo.