Sera Que Para O Comeco Ta Bom ?

[ORAPPASPORT 1]

cara, pode meter bronca na Suplementação, é verdade que também é preciso ter uma boa dieta, mais pra CRESCER sem Suplemento, é preciso uma dieta PIK, que muitas pessoas não tem condições de fazer, eu mesmo nao tenho, portanto...

coma muito e meta bala nos Suplementos !!

[Marcos Alexandre 192]

cara, pode meter bronca na Suplementação, é verdade que também é preciso ter uma boa dieta, mais pra CRESCER sem Suplemento, é preciso uma dieta PIK, que muitas pessoas não tem condições de fazer, eu mesmo nao tenho, portanto...

coma muito e meta bala nos Suplementos !!

Amigo , suplemento é para complementar SUA DIETA QUE JÁ DEVE ESTAR + OU - ESTRUTURADA vc quer tomar suplemento ? pode tomar mais dê preferencia para a sua dieta , se vc consegui ingerir todos os macros ( pt , carb , fat ) e um excedente calórico com suplementos , não tem problema nenhum , agora trocar 90g de proteína ( peito de frango ) por 24g e ainda não bater os macros é perca de tempo e dinheiro .

[ORAPPASPORT 1]

Amigo , suplemento é para complementar SUA DIETA QUE JÁ DEVE ESTAR + OU - ESTRUTURADA vc quer tomar suplemento ? pode tomar mais dê preferencia para a sua dieta , se vc consegui ingerir todos os macros ( pt , carb , fat ) e um excedente calórico com suplementos , não tem problema nenhum , agora trocar 90g de proteína ( peito de frango ) por 24g e ainda não bater os macros é perca de tempo e dinheiro .

cara, o que foi que eu falei ??

continue comendo muito mais tome Suplemento, pra uma pessoa que pesa 70, tem que ingerir 140 de proteina, não é todo mundo que tem condições de fazer uma dieta assim, portanto é fazer de tudo pra comer o máximo, e tomando Suplementos...

[Guihs 47]

Por favor cara, NÃO use o halovar, deixe para depois... Tipo quando estiver mais difícil de ganhar massa muscular, quando você estiver com a altura e peso proporcionais. Até onde eu sei esses PH de uso oral danificam mais o corpo do que os injetáveis, quem sabe seria melhor você repassar esse ai e investir em um ciclo de verdade no futuro.

[Coppi 3]

revenda seu PH já que está lacrado e compra mais frango

[Marcos Alexandre 192]

Eu mando pra dentro 140g de proteina e gasto 202,50 por mês , o que eu quero dizer é , pra que suplemento se ele pode comer ? COMIDA É MAIS BARATO DO QUE SUPLEMENTO

[Ronan Souza Crisci 49]

Eu mando pra dentro 140g de proteina e gasto 202,50 por mês , o que eu quero dizer é , pra que suplemento se ele pode comer ? COMIDA É MAIS BARATO DO QUE SUPLEMENTO

barato , e voce tem certeza de que tem o tanto de proteina que voce quer né , pq tem muito whey fajuto ai puro açucar , fora que um filezinho de frango temperado e muito melhor doque um shake de whey kkkk

[Marcos Alexandre 192]

barato , e voce tem certeza de que tem o tanto de proteina que voce quer né , pq tem muito whey fajuto ai puro açucar , fora que um filezinho de frango temperado e muito melhor doque um shake de whey kkkk

Vc entendeu errado amigo, eu NÃO USO SUPLEMENTO ALEM DA CREATINA , eu acho COMIDA muito mais barato do que suplementos .

[Ronan Souza Crisci 49]

Vc entendeu errado amigo, eu NÃO USO SUPLEMENTO ALEM DA CREATINA , eu acho COMIDA muito mais barato do que suplementos .

voce que intendeu errado kkkkkkk , eu nem coloquei a hipótese de voce usar ou nao suplemento :S concordei com oque voce disse sobre '' COMIDA É MAIS BARATO DO QUE SUPLEMENTO'' e acrescentei '' E muito mais gostoso doque suplemento '' '' Comida nao engana os macros , ja suplementos as vezes sim'' entendeu?

100 gr de frango tem 24 gr de proteina +/- isso e fato

30gr de whey tem 24gr de proteina - isso pode ser mentira

[Marcos Alexandre 192]

voce que intendeu errado kkkkkkk , eu nem coloquei a hipótese de voce usar ou nao suplemento :S concordei com oque voce disse sobre '' COMIDA É MAIS BARATO DO QUE SUPLEMENTO'' e acrescentei '' E muito mais gostoso doque suplemento '' '' Comida nao engana os macros , ja suplementos as vezes sim'' entendeu?

100 gr de frango tem 24 gr de proteina +/- isso e fato

30gr de whey tem 24gr de proteina - isso pode ser mentira

Tendi agora , vo da o exemplo do jason se não viu ainda olha aki :http://www.youtube.com/watch?v=6a-Myt4vJhk

Vale a pena ver até o final

Editado Novembro 16, 2013 às 20:19 por Marcos Alexandre