[ Cutting ] Avaliação

[sheiklouco]

Altura: 1.75

Peso: 70kg

TMB: 2494

Objetivo da dieta: CUTTING

OBS: Galera, minha dieta eu estou utilizando bastante whey porque, no corre-corre diario, de faculdade+trampo+curso ingles+curso extra, não tenho tempo de fazer marmitas, mas as principais refeições eu faço em casa, só as pequena refeição eu faço fora, que utilizo torrada integral+whey. E minha ultima refeição ficou sendo a janta, pois no horario comum 20:00~~21:00 horas estou na faculdade e lá tem o restaurante universitário talz, mas é corrido então não tem como fazer uma refeição lá. Então eu faço um lanche de torrada integral+whey e quando chego em casa mando brocolis+frango(ou alcatra ou peixe).

Link: http://www.casimages.com.br/i/131004050635289186.png.html

Editado Outubro 4, 2013 às 18:02 por sheiklouco

[Vitinhows]

qual sua TMB?