[Falta de Pesquisa]Suplementação Para Ganho De Peso

[mydra]

E aí galera tenho 35kg e pretendo ficar com 50kg, estou fazendo uma dieta de 3000kcal e suplementando com Hipercalórico Nutri Mass 7000, Super Whey Reforce e Malto Dextrin

Alguma coisa posso melhorar para optimizar o ganho de peso ? Alguma dica ?

[Galactus]

35?????????????????????????????????????

putzzzzzzzzzzzzzzzzz

ta qnt tempo nessa dieta?

[ritchien]

Nuss cara ..

Se não tivesse sua idade ali do lado eu ia ficar muito assustado com seu peso.

Pela idade e pela altura 3000kcal não é muito?

Vê algo em torno de 2500 a 2700 ..

[mydra]

35?????????????????????????????????????

putzzzzzzzzzzzzzzzzz

ta qnt tempo nessa dieta?

Pouco menos que uma semana

Nuss cara ..

Se não tivesse sua idade ali do lado eu ia ficar muito assustado com seu peso.

Pela idade e pela altura 3000kcal não é muito?

Vê algo em torno de 2500 a 2700 ..

Não é muito, considerado o nível de atividade fisica...

[Galactus]

13 anos??? rsrs

como o rit disse, não é mto nao?

[rafael o]

coma como se não houvesse amanhã

[mydra]

13 anos??? rsrs

como o rit disse, não é mto nao?

Não, considerado o nível de atividade fisica

[Galactus]

Não, considerado o nível de atividade fisica

descreve ai o faz pra ter tanta atividade fisica

Editado Outubro 3, 2013 às 16:55 por Galactus

[ritchien]

Não, considerado o nível de atividade fisica

Me convença.

[mydra]

descreve ai o faz pra ter tanta atividade fisica

Musculação