Cutting Com Leangains Musculação+Jiu Jitsu

[romario_xtz 298]

Em 2017-4-12 at 00:23, WesleyGoMs disse:

Eai maninho,tranq? qro aliar musc com jiu-jitsu tb.. será q da no pós treino? pq ai fica muito bom pra mim,já que é na mesma academia treinaria das 4:30 + - até as 5:30 e dps jiu as    6' vlw mano

demorei pra responder pq to meio ocupado, mas pela minha rotina, eu treino musculação pela manhã, e jiu-jitsu a noite, então é de boa.