Ex Obeso

[freddypaulino 22]

eu tbm fui obeso e consegui perder 30 kilos foi foda velhinho, vc tem 37 de antebraçosss ? ta foda em e esse dorsal tem q fazer mais remada com barra livre

focar um pouco mais nos deltoides pq o trapezio ta muito esticado (grande) ai vc melhora a simetria pegue o treino de ombros charles glass comecei a fazer e ja senti diferenca nas laterais ..... mas blz e sai fora de whey protein manda ovos e peito de frango mais garantia uahauhauhau

http://imageshack.com/i/0cvexrj

eu tbm fui obeso e consegui perder 30 kilos foi foda velhinho, vc tem 37 de antebraçosss ? ta foda em e esse dorsal tem q fazer mais remada com barra livre

focar um pouco mais nos deltoides pq o trapezio ta muito esticado (grande) ai vc melhora a simetria pegue o treino de ombros charles glass comecei a fazer e ja senti diferenca nas laterais ..... mas blz e sai fora de whey protein manda ovos e peito de frango mais garantia uahauhauhau

http://imageshack.com/i/0cvexrj

[sardinhagym 6]

ae fellas bulking ou cuting ?

[freddypaulino 22]

foca nos obliquos sua genetica parece te favorecer nessa parte

[freddypaulino 22]

Costa ta da hora parece q vc esta utilizando nandrolona

Esta grande e densa

Fellas????n

[sardinhagym 6]

fellas girias do gh 15 hahahahhhaaa

[freddypaulino 22]

Hhuushsuhsusha gh15 deve ser o lemao da vita shop amoitado

[Visitante usuario_deletado1423]

Acho que da pra diminuir um pouco ainda... Deixa em uns 13~14% e parte pro bulking.

[freddypaulino 22]

Ai felass chega a 8 % bulkera limpa com dia do lixo so fica esperto pra nao passar dos 10 11% o bulk bom e o q te manten denso e nao Gordon

[sardinhagym 6]

ae fellas da pra chega nos 5% ate o ano novo ?

[freddypaulino 22]

Eu nao saberia axo um puco puxado so com gh mais igf1mais t3 mais pentmax mais sabultamol dosagen para pulmao de elefante e pra finalizar tac tahat com efedrina1000 mais aerobio todos dias mais frango e bcaa