Ex Obeso

[sardinhagym]

eae fellas qto voces acham que eu to de bf? ajuda ae ja fui obeso e preciso da ajuda de voces como iliminar aquele gordura do abdomen ..ajuda ae pessoal bons treinos

minhas medidas 44 cm biceps 37 antebraço 44 panturrilhas 1.88 92 kg

http://imageshack.us/photo/my-images/689/pz1f.jpg/

O orgulho nos leva a fazer coisas bem feitas. Mas é o amor que nos leva a fazê-las com perfeição.

Editado Outubro 3, 2013 às 07:07 por sardinhagym

[Saintgraal]

você deve ter uns 16% de bf, não da pra ver mto bem na foto

[sardinhagym]

você deve ter uns 16% de bf, não da pra ver mto bem na foto

é vou coloca mais fotos...saint sera q da pra baixa uns 2% fat mes?

[Saintgraal]

é vou coloca mais fotos...saint sera q da pra baixa uns 2% fat mes?

da sim cara, no primeiro mes principalmente, mas tem que ser muito dedicado na dieta

[sardinhagym]

da sim cara, no primeiro mes principalmente, mas tem que ser muito dedicado na dieta

ae saint o dorsal deve ser uns 16 mesmo..

http://img31.imageshack.us/img31/9688/41xh.jpg

[Saintgraal]

sim, tá meio embassado o shape, mas nada que um cutting bem feito não de jeito brother!

[sardinhagym]

ae pessoal da uma ajuda ae

[sardinhagym]

ae fellas bulking ou cuting ?

[Nosferatu]

Trapézio gigante em brow.. focar ombro agora pra melhorar a simetria..

[sardinhagym]

Trapézio gigante em brow.. focar ombro agora pra melhorar a simetria..

valeu irmao, ...bons treinos