maudofla 0 Postado Outubro 3, 2013 às 03:36 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 03:36 Fala galera, estava 2 anos e meio sem treinar, ganhei 25 kilos, voltei a treinar e em 2 meses e meio perdi 15 kilos já, queria saber se é bom substituir whey protein pela janta ou almoço, ou se isso engorda, lembrando que almoço depois do treino. É isso, é bom ? se sim substituir pela janta ou almoço, valeu galera um forte abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GaabrielM 137 Postado Outubro 3, 2013 às 03:43 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 03:43 Cara uma boa alimentação é melhor que qualquer suplementação . Jante , não a coisa melhor . Você engorda pelo calculo dos seus macros no fim do dia não por causa de um "doce" ou um whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Outubro 3, 2013 às 08:01 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 08:01 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados