Como Manter Os Niveis De Energia No Treino Com Esse Calor?

[Eklam 3]

Arranja uma roupa de astronauta, e no lugar da mochila de oxigenio, coloca um ar condicionado portátil..

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kkk Zueira! Tbm sinto calor pacaraí.. Não gosto de beber muita agua durante o treino que me sinto meio estufado, aguardando outras dicas...

Editado Outubro 2, 2013 às 18:32 por Eklam

[HulkEsmaga 58]

Sou da paraíba,aqui o clima tá chuvoso e fui treinar com uma camisa de manga comprida,comecei a fazer as séries de boa mas no quarto exercicio pareceia que tinha um ferro quente dentro da camisa,a academia que treino não tem nenhuma janela e só tem dois ventiladores e mesmo passando meio que mal eu continuei no treino já desmaiando' huahuahua

Sem calor sem ganhos

[TsuG 1056]

Energia pra mim nem é o problema desse calor.

o foda é que se meu corpo esquenta muito eu passo mau. ai agora no verao, para nao acabar passando mau eu tenho que diminuir a intensidade do treino ou aumentar o tempo de descanso entre as series. foda isso =/

[Dreams 43]

mano ... agua depois de cada serie ou de cada repetiçao gelada, ir com roupa leve , eu n consigo acreditar e ver algumas pessoas com aquelas causas e umas bermudas para treinar, jesus, kk

[Joao Souza 316]

Acha que tá ruim pra tu? Imagina pra mim, que consegui pegar pneumonia nesse calor aqui do RJ. heheheh

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O jeito é se virar mano, hidratar muito, ir com roupas que não incomodem demais, ficar menos tempo ainda na academia, etc.

[DatEdy 50]

calor não me atrapalha em nada, o problema pra mim é no frio, parece que exige mais

[HulkEsmaga 58]

O pessoal ainda reclama do frio aqui na região '--'

Por mim eu treinava só de cueca na chuva huahuahuahua

calor não me atrapalha em nada, o problema pra mim é no frio, parece que exige mais

Só que no frio tu tem como se aquecer,treina até de moleton mas no calor tu se fode tentando ameniza-lo

[Nildo 16]

Sou de CPS também e não to com calor não kkkkkkk semana passada teve uns dias quentes, mas essa tá de boa... treino na W. Gym (melhor academia de Campinas) e tomo MTA água sempre... então nem senti o calor...

[FBO 640]

Cara, aqui na minha cidade também está muito abafado o tempo, mas nem por isso deixo o treino zuar.

Na vdd o treino fica muito mais intenso no calor... suar mais é normal, mas eu hidrato muito mais e acaba que no final ele força mais do que em dias de frio.

Desgaste por causa do calor é normal, só que isso se dá através do suor como já foi falado... se você hidratar legal e quem sabe manter algo intra-treino, não tem erro.

Quando falo hidratar legal é beber bastante água viu? eu devo tomar uns 2lts fácil durante o treino... é uma série e um gole! kkkkkk ...

[DatEdy 50]

Só que no frio tu tem como se aquecer,treina até de moleton mas no calor tu se fode tentando ameniza-lo

na minha academia é bem de boa quando ta calor, tem muito ventilador e várias janelas, isso ajuda bastante, e também, eu treino de noite, não fica tão quente assim, o pior é quando eu vou treinar perna de sábado e ta aquele sol, a janela fica aberta e o sol bate no leg, suor pra todo lado