( Ajuda / Duvidas Ciclo ) Diana+Dura+Deca ' Ajuda Galera '

[RafaelOliveirasts 0]

Olá galera tow com algumas dúvidas, criticas construtivas serão aceitas, abraços !

Ciclo:

1 - 5 Semanas - 50mg por dia de Dianabol na 5 primeiras semanas

1 - 10 Semanas - 500mg de Durateston por semana ( terça 250mg e sexta 250mg )

3 - 10 Semanas - 200mg de Decanato de Nandrolona por semana ( terça 100mg e sexta 100mg )

Proteção:

10mg tamoxifeno tsd - 20mg tamoxifeno caso sinta sensiblidade nos mamilos

TPC: Padrao SERMS

-dia 1 a 14 = 100mg clomid e 40mg tamoxifeno ao dia

-dia 15 a 28 = 50mg clomid e 20mg tamoxifeno ao dia

Dieta:

Refeição 1

-6 fatias de pão de forma integral light

-150gr atum

-5gr glutamina

Refeição 2

-100gr aveia

-4 bananas

-2 doses WHEY

-1 comprimido MULTIVITAMINICO

Refeição 3

-400gr arroz integral ou parboilizado

-250gr carne

- salada à vontade

-5gr bcaa

(pré treino)

-2 comprimidos NOXPLODE

-4comprimidos BCAA

-4 colheres de malto

(pós treino)

-2 doses Whey

-4 comprimidos BCAA

-2 bananas

Refeição 4

-350gr macarrão

- 1 tomate fresco

-200gr frango ou peixe

Refeição 5

-200gr mandioca ou inhame

-6 claras e 2 gemas

- 1 dose whey

Refeição 6

-250gr carne de boi magra

-100gr brócolis

-250gr batata doce

- ZMA 2 comprimidos

Medidas ' algumas ':

Braço Flexionado: 37

Braço Contraído: 38

Antebraço: 29

Abdômen: 79

Cintura: 80

Quadril: 98

Altura: 1,74

Peso atual: 79kg

[gaspar 1704]

Quais as dúvidas?

[RafaelOliveirasts 0]

+-

Quais as dúvidas?

Não tem muito A'es pra primeiro Ciclo, tipo apenas dois seria melhor ?

[baek 10]

Labs das drogas?

[FUARKBRAH 157]

faça 1-10 deca

[Visitante usuario_excluido22s]

Vai de deca/dura padrão que não tem erro. Começa com empilhamento de 3 drogas, no segundo ciclo terá que empilhar umas 9 drogas.

[Saintgraal 3462]

faça 1-10 deca

também concordo

abaixa a dbol pra 3 semanas ks eu sugiro, ou tira ela de vez, vai so de arroz/feijão deca/dura

[Zanon ! 47]

Qual objetivo do ciclo? Ganho de peso?

[Stein 6084]

o ciclo é bom, mais pode mandar as drodas tudo em um unico dia..

use o tamox durante o ciclo apenas se sentir sensibilidade no mamilo.

talvez esta TPC não de conta sozinha de repor os niveis, más já é um bom começo..

[RafaelOliveirasts 0]

Qual objetivo do ciclo? Ganho de peso?

Quando de peso