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Postado

Cara, se esse Whey dele for concentrado a cada 30g tem 24g de proteina 4 de carb .

Já tem carboidrado, ai você manda 30g de dextrose e 30g tem 30g exato de dextrose então está incorreto.

Abraço !

Postado

4 scoops de dextrose tem até mais de 120g carbo, ainda mais sendo um carbo de IG tao alto igual dextrose. Na minha opiniao, 1 scoop, no maximo dois ( o que pro seu peso eu acho até demais ) ja estaria bom.

Abracos

  • 8 anos depois...
  • Supermoderador
Postado
38 minutos atrás, Ricanuro disse:

Tenho 86,9kg e gostaria de saber na vossa opinião qual a dosagem indicada de Dextrose e Whey.

Agradeço a vossa sincera opinião. 

Os meu cumprimentos. 

Depende da sua dieta. Precisa de whey e dextrose?

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