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Desjejum !

Por ArthurEctomorfo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ectomorfo .

250 ml leite integral .

2 colheres aveia em flocos .

1 colher de mel .

3 fatias pao branco ( forma ) .

1 colher de requeijao .

Esta bom ? Eu tirei onescau e coloquei mel . Qual seria melhor ? nescau tirei por causa do açucar ruim . O Mel é açucar tb , mas é melhor , me corrijam se estiver errado ! obrigado !

Pao branco ou integral ? Obrigado !

Editado por ArthurEctomorfo

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