Ciclo Finalizado - Oxandrolona Alone [Com Fotos]

[TsuG 1.056]

Ciclo: 1-6 Oxandrolona 80mg tsd

Inicio em 30/09/13

Temrino em: 10/11/2013

Medidas

Antes: Depois

Peso: 62kg 63KG +1

Braço esquerdo relaxado 30 30 +0

Braço direito relaxado 31 31 +0

Braço esquerdo contraido 34 35 +1cm

Braço direito contraido 35 35,5 + 0,5cm

ante braço direito 29 30 +1

ante braço esquerdo 29 30 +1

cintura 79 76,5 -2,5

quadril 94 92 -2

coxa direita 56 56 + 0

coxa esquerda 55 55 +0

panturrilha direita 35 35 +0

panturrilha esquerda 35 35 +0

peito 96 97 +1

Altura: 167cm

Treino e cargas:

Treino a pouco tempo, pouco mais de 1 ano apenas.

Treino ABC 2x

A: Peito /tríceps /ombro

Antes Depois

4x8 Supino reto 26kg/lado Supino com halteres de 20kg cada

4x8 Crucifixo 10kg/ halter 12kg/halter (+2kg/halter)

4x8 Desenvolvimento 10kg/lado 15kg/lado (+5kg/lado)

4x8 Paralelas BW+ 8kg BW+ 12kg (+4kg)

4x8 Elevação lateral 6kg/ halter +0

4x8 Puley 45kg nem fiz mais

1x100 Elevação plantar BW

B: Pernas

4x6~4x8 Agachamento livre 28kg/lado 33kg/lado (+5kg/lado)

4x6 Levantamento terra 26kg/lado 32kg-lado (+6kg/lado)

4x15 Leg press 110kg +uns 30kg

1x100 Elevação plantar BW

C: Dorsal /Biceps

4x6 Chin up BW + 6kg BW+ 10kg (+4kg)

4x6 Pull up BW+ 4kg BW+ 6kg (+2kg)

4x8 Remada Articulada 22kg /lado 25kg/lado (+3kg/lado)

4x8 Remada Articulada (tem 2 pegadas no aparelho) 20kg /lado 22kg/lado (+2kg/lado)

4x8 Rosca Zottman 8kg /halter +0

1x100 Elevação plantar BW

Repete o A e o B

Fotos:

Fotos do Inicio

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http://imageshack.us/photo/my-images/191/owrk.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/208/eshl.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/30/ypw2.JPG/

Fotos das semanas:

2ª Semana

http://imageshack.us/photo/my-images/826/xt3r.jpg/

3ª semana

http://imageshack.us/photo/my-images/33/e7yl.jpg/

4ª semana

http://imageshack.us/photo/my-images/819/bjo3.jpg/

5ªsemana

http://imageshack.us/photo/my-images/62/vttn.jpg/

Fotos do fim

Dorsal:

http://imageshack.us/photo/my-images/593/p6j0.jpg

http://imageshack.us/photo/my-images/7/3sdt.jpg

http://imageshack.us/photo/my-images/109/wp8s.jpg

Torax:

http://imageshack.us/photo/my-images/706/j2u4.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/600/f8qw.jpg/

]http://imageshack.us/photo/my-images/35/dcv.JPG

http://imageshack.us/photo/my-images/690/21dj.jpg/

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Pernas

http://imageshack.us/photo/my-images/194/i0be.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/706/hrhb.jpg/

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Editado Novembro 11, 2013 às 15:51 por TsuG

[gaspar 1.704]

Aprovado

Boa sorte

[TsuG 1.056]

Vlw gaspar!

entao iniciei na segunda.

sou bem sensivel a mudanças no corpo e na segunda pela parte da manha senti um pouco diferente a cabeça..

no periodo da tarde me senti mais agitado.

Hj na terça que é o segundo dia acordei de boa. acho que o corpo ja processou o acressimo da oxan nele.

porem hj depois do treino surgiu uma dorzinha de cabeça de leve. mas acho que foi pq fui antes de dar 1 hora da ultima refeição e foi treino de pernas, ai me deu ansia de vomito e tonteiras, mas é devido o estomago cheio.

no mais nao tem diferença com apenas 2 dias de uso. e meu corpo ainda ta se recuperando da viajem da semana passada.

ah sim... no fim de semana posto umas fotos de agora, dai com 30 dias posto mais umas e depois no fim do ciclo.

[kidlokao 5]

tamo ae!!!

[kiwi007 167]

qual o lab dessa oxan ai?

[TsuG 1.056]

tamo ae!!!

opa vlw.

qual o lab dessa oxan ai?

ah sim esqueci de por...

as oxan são manipuladas de uma farma boa aqui da cidade.

[eduardo77 25]

ta com quanto tempo de treino ?

estarei acompanhando

boa sorte

[Rodzilla 579]

posta fotos. ACompanhando. Qual altura?

[Gustavo.Oggioni 31]

Acompanhando,

Aumenta essa Prtn ai pra 3g/kg,ou seja, 180g. Com isso vai ficar um excedente proximo dos 500kcal.

Eu acho que com capricho na dieta, e pela dosagem vc pode esperar ai uns 5kg facil. Diria 4-7kg. A parada dura vem na tpc..

Se vc segurar uns 3-4 kg bem limpo considere um excelente resultado =).

Bons Ganhos Abs!!!!

[Arthur C 568]

Aplica ficha mano, seguindo aqui!

só acho que voce poderia aumentar as Cal um pouco...

esse superavit é praticamente nulo!!

bota de 400~~500 cal a mais!!

abraços