Subida Na Corda

[Transform 113]

Alguém sabe como fazer uma subida de corda em casa, que seja fixada no teto?

Procurei no faça você mesmo tutoriais mas não achei.

[FELLIPE ASSIS 515]

pode usar buchas de aço e aqueles suportes de rede q prende na parede sabe?

use corda de 30mm ou superiores, cordas finas não tem pegada boa!

[Transform 113]

Boa, mas acha que apenas um suporte para rede iria segurar ?

[Visitante usuario_deletado17237]

Não tem como prender na barra fixa?

E suporte pra rede deve aguentar sim, desde que as buchas não sejam MUITO pequenas.

[Hunday 40]

amarra numa arvore eu moro num sitio tenho essa vantagem !

[Transform 113]

Não tem como prender na barra fixa?

E suporte pra rede deve aguentar sim, desde que as buchas não sejam MUITO pequenas.

Até tem, só que a distancia entre o chão e a barra é bem pequena.

amarra numa arvore eu moro num sitio tenho essa vantagem !

uahshuahus, até eu plantar a arvore e ela crescer vai demorar bagarai. Sorte a sua.

Alguém sabe quantos mm tem as cordas usadas em concursos ?

[FELLIPE ASSIS 515]

aguenta sim, como o colega ai de cima escreveu coloque buchas de aço na parte de concreto pode usar a 5/16 ou 3/8 e o maior suporte de rede q estiver

normalmente usa-se corda de navios grossas vc encontra em lojas de ferragens ou de cordas

Editado Outubro 1, 2013 às 17:36 por FELLIPE ASSIS

[Visitante usuario_deletado17237]

Até tem, só que a distancia entre o chão e a barra é bem pequena.

uuehuehhehuheu

Verdade, nem pensei nisso. Também vou começar a usar logo, mas pra mim prender na barra vai ser o jeito, nem que tenha que elevar as pernas (esqueci o nome do exercício).

[Transform 113]

aguenta sim, como o colega ai de cima escreveu coloque buchas de aço na parte de concreto pode usar a 5/16 ou 3/8 e o maior suporte de rede q estiver

normalmente usa-se corda de navios grossas vc encontra em lojas de ferragens ou de cordas

Certo, se a barra fixa segura com 4 chumbadores esse suporte também deve segurar.

Só preciso saber quantos mm tem a corda.

[FELLIPE ASSIS 515]

é de 30 mm ou mais tem q ser no minimo a espessura de uma barra comum de supino por exemplo, eu uso de 35 mm, a pegada fica mais firme