Diário De Mais Um Magrelo !

[GaabrielM 137]

Me pesei hoje em jejum e estou com 78,800 KG . Não bati os 80 KG como queria mas aos 79 KG vou chegar ...

O resultado foi ate bom 3,800KG em quase 3 meses , mais uns KG's e vou fazer um pequeno cutting bem lento para perder um pouco da gordura acumulada nesse bulk limpo de um ano ...

[{..mAthEUs..} 4423]

É isso ai Gabriel, parabens, o resultado foi bom, faltou um 1kg, mais isso você consegue agora no começo do ano.

Abraços.

[GaabrielM 137]

É isso ai Gabriel, parabens, o resultado foi bom, faltou um 1kg, mais isso você consegue agora no começo do ano.

Abraços.

vlw irmão !

[GaabrielM 137]

Só para confirmar mesmo , vou terminar o ano com 79 KG .

30/09/2013 - 75 KG

30/12/2013 - 79 KG

Vou fechar um ano com 1 KG a menos do que esperava mas estou satisfeito ...

[GaabrielM 137]

Semana que vem devo voltar com o diário . Espero que alguém apareça aqui UHSUHSA

[Thiago CWB 76]

bons resultados hein! Tava com essa de comer até bater os macros sem dieta definida tb! Tem até uns apks pra android que ajuda muito! Chegava no final cheião com 3000cal faltando 500! E Lá ia eu comer! kkkk

Qual app. que vc usava ?

Semana que vem devo voltar com o diário . Espero que alguém apareça aqui UHSUHSA

Vou acompanhar pois sou ecto tbm.

Apesar de ser o primeiro ano (momento onde os ganhos são mais fáceis), esta de parabens pelos 18kg Ganhos.

[DanielJP 79]

Tamo ae puteto, bora começar de novo !

[Luki5822 39]

Foco no relato caraio!! Seguindo ai brother