Acordar Para Comer.

[Pedro_89 0]

Procurei pelo fórum e não achei nada sobre isso, então resolvi criar esse tópico.A minha dúvida é a seguinte : existe algum problema se eu acordar para comer e após a refeição voltar a dormir? Quando digo acordar para comer é de manhã 6:30 mais ou menos.

Grato desde já.

[pedroviski 15]

Nao tem problema algum, mas pode afetar a liberaçao de hormonios.

[trindade.pirahy 1]

Procurei pelo fórum e não achei nada sobre isso, então resolvi criar esse tópico.A minha dúvida é a seguinte : existe algum problema se eu acordar para comer e após a refeição voltar a dormir? Quando digo acordar para comer é de manhã 6:30 mais ou menos.

Grato desde já.

mas q horas tu vai durmir?

[Pedro_89 0]

Eu durmo 11:00~11:30.

[trindade.pirahy 1]

não tem problema

abraço

[madlinux 1]

cara, isso aí é uma coisa q vc nao pode pensar em hipertrofia ou absorção e etc.

vc tem q pensar primeiro na sua SAÚDE.

pra q acordar pra comer? tenha um bom sono reparador e saudável, até qd se sentir descansado. qd acordar, seja 8h ou 11h da manhã, vc come de acordo com o que é necessário.

[gaspar 1704]

Pra que??

Você não consegue consumir os nutrientes necessários durante o dia?

[MHR 4]

Cara eu não faria isso. Tive uns problemas no estômago há um tempo e uma das recomendações que o gastro passou foi de dormir no mínimo 1h depois de comer. Sigo isso até no pré sono pois passei maus bocados.

Já que você vai dormir às 23h da para acordar 8h ou 9h tranquilamente e fazer um café da manhã massa e seguir forte teu dia.

[LeandroTwin 2091]

Nao se esqueça que o aparelho digestivo tambem precisa de descanço... ainda mais o nosso que mandamos grandes quantidades de alimento diversas vezes ao dia...

[Magro.Boy 10]

eu axo besteira...