Whey Protein Com Dieta

Por Japacma
Setembro 30, 2013 às 19:58 em Dieta e suplementação

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Japacma 0

Postado Setembro 30, 2013 às 19:58

Galera, mantenho uma dieta consumindo 2,5g proteina por kg.

Gostaria de saber se o uso de whey apos o treino aceleraria o crescimento. Pois dizem que o whey protein é absorvido mais rápido.

???

HULQUI 705

Postado Setembro 30, 2013 às 20:07

Essa de absorção rápida já foi desmistificada com novos estudos. O importante é no dia você ingerir a quantia que você precisa de proteínas.

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