Diário De Um Ridículo

[tahluxo! 43]

Editado Novembro 30, 2013 às 02:42 por tahluxo!

[planeta 5554]

cara por favor poste mais fotos

to achando que vc tem um shape top e tá com algum trauma sem sentido

[tahluxo! 43]

Não, longe disso, acho que o ângulo da foto valorizou mesmo. To sem cel ou câmera no momento, mas consegui tirar uma pela cam, vou tentar editar e colocar lá, não sei se vai dar, não manjo muito bem.

[planeta 5554]

quem faz bulk sujo pode comer qualquer coisa

tirando a retenção do sal e do excesso de carbo, de ressto não vai fazer diferença não

come 4.000 kcal e pronto...

se estiver ganhando barriga diminui um pouco

[Arex 264]

1,89, 87 kg, 12% de bf, 62 de perna e 80 de abdomen? não vou nem falar nada pra nao levar alerta...

[naturtrane 10]

HAHA compartilhamos do mesmo trauma

se eu engordar 20kg ainda vou me achar magérrima.. sei como é difícil ter "genética magra" ))):

preferia ter puxado meu pai, estatura média, pernão, bração.. mas não, fui herdar logo o biotipo da mamis.. caraio de vida

[tahluxo! 43]

1,89, 87 kg, 12% de bf, 62 de perna e 80 de abdomen? não vou nem falar nada pra nao levar alerta...

Eu fiz o cálculo da bf com informações de um site gringo, deu 12% com uma pequena margem de erro, mas eu não tenho muita noção, acho que deve ser bem mais que isso, enfim.

Sobre as medidas que você falou, medi denovo aqui só pra ver se não tinha errado algo, na verdade, nunca tinha feito essas medidas, só no primeiro dia de academia. A perna eu medi na altura da virilha, e o abdomen na altura do umbigo, deu a mesma coisa, com pouca variação. Não entendi o que você quis dizer...

[planeta 5554]

HAHA compartilhamos do mesmo trauma

se eu engordar 20kg ainda vou me achar magérrima.. sei como é difícil ter "genética magra" ))):

preferia ter puxado meu pai, estatura média, pernão, bração.. mas não, fui herdar logo o biotipo da mamis.. caraio de vida

não é vc na sua foto então ?

[tahluxo! 43]

HAHA compartilhamos do mesmo trauma

se eu engordar 20kg ainda vou me achar magérrima.. sei como é difícil ter "genética magra" ))):

preferia ter puxado meu pai, estatura média, pernão, bração.. mas não, fui herdar logo o biotipo da mamis.. caraio de vida

Nossa, nem fala. Eu comecei em julho a "malhar", tinha acho que 74 kg, nesses pouco mais de dois meses ganhei mais de 10 kg e pessoalmente não vi diferença nenhuma.

[naturtrane 10]

não é vc na sua foto então ?

sou eu

Nossa, nem fala. Eu comecei em julho a "malhar", tinha acho que 74 kg, nesses pouco mais de dois meses ganhei mais de 10 kg e pessoalmente não vi diferença nenhuma.

vc ganhou 10kg de julho pra cá???

que invejaaaaaaaaa, como vc conseguiu?