Bf Alto X Hipertrofia

[musclejs]

Não iria adiantar tanto, no caso, so se vc tivesse em bulk e pra manter ter alguma "resistência" fazia uma meia hr de bike.. Mais sei lá, vc n se encomoda com esse bf? Pq seu biotipo é endomorfo certo? Se for, é mais fácil pra ganhar massa magra, então manda um cutt dps um bulk

Editado Setembro 29, 2013 às 02:48 por musclejs

[Leooc13]

fácil

cutting com treino de hipertrofia....

Isso ja estou fazendo a 5 meses hasuhsuahs

Essa maldita gordura que não sai de min...

Não iria adiantar tanto por que não adianta nada, no caso, so se vc tivesse em bulk e pra manter ter alguma "resistência" fazia uma meia hr de bike.. Mais sei lá, vc n se encomoda com esse bf? Pq seu biotipo é endomorfo certo? Se for, é mais fácil pra ganhar massa magra, então manda um cutt dps um bulk

Acho que tu entendeu errado... Falei tipo assim, no cutting de 3 meses ai que você falou, posso botar um deficit grande de kcal e ir aumentando sem me preocupar em perder MM, porque eu já tenho pouca? E sim, provavelmente sou endomorfo... Editado Setembro 29, 2013 às 02:50 por Leooc13

[musclejs]

assim, não é em questão de se preocupar, mais sempre indo de boa, controlando.. por que se não piora tudo!

[Orphee13]

Cara, seca mesmo, eu já tive 22% de BF, eu sequei até os 16% e bulkei um periodo, alguns já preferem secar até ficar magrão, eu não curto, mas vai de cada um.

[Leooc13]

assim, não é em questão de se preocupar, mais sempre indo de boa, controlando.. por que se não piora tudo!

Ah entendi. Vlw pela ajuda

Cara, seca mesmo, eu já tive 22% de BF, eu sequei até os 16% e bulkei um periodo, alguns já preferem secar até ficar magrão, eu não curto, mas vai de cada um.

Então mano, na moral mesmo, o que eu quero é ficar magrão mesmo, e depois começar um bulk até fica monster kkkkk, mas não sei, na hora posso mudar de ideia...

Enfim, valeu a todos que ajudaram ai, amanha vou começar o cutting