No Meu Caso,vale A Pena Comprar Um Saco De Pancadas?

[Noiy 2]

Eu não pratico esportes nem frequento academia

faço apenas alguns exercícios de musculação em casa acompanhado de bicicleta ergométrica e uma boa alimentação

devido a uma deficiência física que eu tenho,eu fico um tanto quanto impossibilitado de frequentar academia e tal

estava pensando em comprar um saco de pancadas,pois me veio a mente que ele poderia me trazer algum benefício

obviamente,como sou deficiente eu só usaria as mãos para treinar nele,não usaria as pernas

enfim,gostaria de saber,se ele me traria algum beneficio,tipo resistência,algum aumenta de massa/definição nos braços

etc e tal...

[manoarroz 1269]

voce é deficiente que usa cadeira de rodas?

[Noiy 2]

voce é deficiente que usa cadeira de rodas?

Não uso não,mas não tenho capacidade de usar minhas pernas,tipo,não consigo dar chutes,não consigo correr,e não consigo ficar em pé sem me segurar em algo

[Shemp 253]

só vai queimar caloria, se já é magro fique longe disso...

provavelmente cria sim uma resistência e melhora na respiração como qualquer atividade aeróbica, mas fisicamente falando, se teu objetivo é ganhar massa compra uns halteres, barra fixa, paralelas...

bons treinos

Editado Setembro 28, 2013 às 15:14 por Shemp

[Noiy 2]

só vai queimar caloria, se já é magro fique longe disso...

provavelmente cria sim uma resistência e melhora na respiração como qualquer atividade aeróbica, mas fisicamente falando, se teu objetivo é ganhar massa e você é cadeirante compra uns halteres e faça uma barra fixa numa altura adequada pra levantar/sentar de modo seguro.

bons treinos

Na verdade estou querendo dar uma secada,não sou obeso nem nada,mas tenho uma barriga que me incomoda,queria dar uma secada mesmo...

no momento eu não penso muito em hipertrofia,meu objetivo é emagrecer mesmo..

[Shemp 253]

editei ali, vi que vc não é cadeirante...

se teu objetivo é queimar kcals e não pode correr nem fazer natação nem nada, um saco é uma ótima escolha sim.

mas mesmo assim eu faria umas barras e compraria uns halteres, pra não flácido quando finalmente secar...

[duduz 144]

então ajuda sim, não muito mas ajuda, o mais importante é focar na dieta, não pode fazer treino com pesos pra parte superior do corpo não?

[Noiy 2]

editei ali, vi que vc não é cadeirante...

se teu objetivo é queimar kcals e não pode correr nem fazer natação nem nada, um saco é uma ótima escolha sim.

mas mesmo assim eu faria umas barras e compraria uns halteres, pra não flácido quando finalmente secar...

Ah entendi...então,halteres e barra eu já tenho

aí me veio a mente que talvez,comprando uma saco,poderia me trazer algum bom resultado...

então ajuda sim, não muito mas ajuda, o mais importante é focar na dieta, não pode fazer treino com pesos pra parte superior do corpo não?

Posso sim,já faço...é que esses dias me veio a mente,que poderia me dar algum resultado positivo,eu tendo um saco desses

[duduz 144]

double

Editado Setembro 28, 2013 às 15:23 por duduz

[Carneirante 1]

Flexão, barra-fixa, etc, rola fazer?