Relato Gh + Drost + Dura + Stano

[Brunoo 17]

motd nao fique brabo mas as fotos foram tiradas na academia
e a do banheiro eu esqueci mesmo hahahaha

fotos de hoje 26/11

[Iron Red 6]

Ta ficando fera

[Caiooo! 153]

ta melhorando demais ...

pros recalcados ai ficarem espertos hahahahaha.

[BrunoPCruz 151]

Tá queimando a graxa, exercício + dieta....

Ainda acho que o masteron + durateston + estanozolol eram desnecessários.

Mas tá melhorando, e é isso que importa rs

[Pollopollo 110]

Tá queimando a graxa, exercício + dieta....

Ainda acho que o masteron + durateston + estanozolol eram desnecessários.

Mas tá melhorando, e é isso que importa rs

Se estivesse sem as drugs não ia queimar nesse ritmo e se queimasse com certeza a proporção de mm/mg perdida seria bem pior...

[Ðann G. H. 289]

Quem tem dinheiro tem né.... na boa, EU 1 mês fazendo dieta cetogênica e no máximo "suplementando" com Albumina+Multivitaminico e a Creatina FOREVER... tive resultados superiores. Infelizmente não tirei fotos nem abri diario.

No mais.

Boa sorte ae no objetivo !

[BrunoPCruz 151]

Se estivesse sem as drugs não ia queimar nesse ritmo e se queimasse com certeza a proporção de mm/mg perdida seria bem pior...

- Squat: 8 RM 152 kg =D

- Deadlift: 1 RM 162 kg =(

- Bench: 1 RM 132 kg =(

Tá forte em ? Boas cargas!

MAs voltando ao assunto...

Resultados rápidos, é o que todo mundo quer, e pra isso com certeza vão precisar das drogas...

Uma pessoa que estava OBESA, fumante e sem fazer atividade física , pra começar deveria mudar os hábitos, na minha opinião. Já estaria de ótimo tamanho se ele começasse a se alimentar muito bem, fazer exercícios e parar de fumar. O resto, viria com o tempo, sempre digo, o tempo é o melhor aliado, adianta nada fazer isso por 3 meses depois largar tudo de novo e chutar o balde, como a maioria faz depois do carnaval.

[Brunoo 17]

A intenção aqui não é o carnaval e sim o estrrantes de 2014

[Pollopollo 110]

A intenção aqui não é o carnaval e sim o estrrantes de 2014

Senti firmeza! A luz ta ajudando mas ja tem uns abs subindo ali hein! hehehe

- Squat: 8 RM 152 kg =D

- Deadlift: 1 RM 162 kg =(

- Bench: 1 RM 132 kg =(

Tá forte em ? Boas cargas!

MAs voltando ao assunto...

Resultados rápidos, é o que todo mundo quer, e pra isso com certeza vão precisar das drogas...

Uma pessoa que estava OBESA, fumante e sem fazer atividade física , pra começar deveria mudar os hábitos, na minha opinião. Já estaria de ótimo tamanho se ele começasse a se alimentar muito bem, fazer exercícios e parar de fumar. O resto, viria com o tempo, sempre digo, o tempo é o melhor aliado, adianta nada fazer isso por 3 meses depois largar tudo de novo e chutar o balde, como a maioria faz depois do carnaval.

Eu peso 102 kg irmão, o squat tá legal, mas o supino deveria estar muito melhor e o terra está ridiculo =(

Editado Novembro 28, 2013 às 13:25 por Pollopollo

[BrunoPCruz 151]

A intenção aqui não é o carnaval e sim o estrrantes de 2014

A caminhada é dura, boa sorte!

Eu peso 102 kg irmão, o squat tá legal, mas o supino deveria estar muito melhor e o terra está ridiculo =(

Peso pesado entao, mas tá bom sim essas cargas não são pra qualquer um. Nossa vc tem 31 kg a mais que eu mano hehe qnto vc tem de altura?