Relato Gh + Drost + Dura + Stano

[Pollopollo 110]

Ele provavelmente queria dizer 100g de uma fonte de proteina e 100g de uma fonte de carbo, tipo 100g de frango com 100g de arroz

[Brunoo 17]

data? com um jornal do dia?

esse feriado uni a praticidade da fitbag com as belezas das praias de floripa =P

sim eu estava dirigindo e falei 100gr de carbo e proteina, mas PROVENIENTES DE UMA FONTE exatamente como o pollopollo falou.

ex: 100gr de batata doce + 100gr de peito de frango ( preparados )

[MOTD 353]

data? com um jornal do dia?

esse feriado uni a praticidade da fitbag com as belezas das praias de floripa =P

sim eu estava dirigindo e falei 100gr de carbo e proteina, mas PROVENIENTES DE UMA FONTE exatamente como o pollopollo falou.

ex: 100gr de batata doce + 100gr de peito de frango ( preparados )

soh a data, sem frescura =)! rsrs!

[Brunoo 17]

tranquilo. tiro sim. geralmente eu posto as fotos na sequencia em que as tiro. mas se irá facilitar eu tiro sim

[BrunoPCruz 151]

Chegou a fazer exames de sangue brunao?

[Brunoo 17]

foi mal MOTD esqueci da plaquinha man!

mas foi hoje 22/11

[Pollopollo 110]

Cadê a pança, mano?

[MOTD 353]

curti as dorsais =)!

[yobikomi 13]

por enquanto ta legal a evolucao brow!!

continua nessa pegada q vai ficar show!!

parabens

[BrunoPCruz 151]

Cadê a pança, mano?

Já ouviu falar em dieta? hehe