Relato Gh + Drost + Dura + Stano

[Marcos Alexandre 192]

que bosta de resultado

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Chosen 4]

seco pra caramba.... show man

po esse site bistrot bem da hora

[luhan 0]

Bah acompanhei inteiro e vou comenta agora..cara que mudanca massa ein e os babaca tudo falando merda kkkk

[Brunoo 17]

Valeu galera só agradeço o incentivo. Vocês não imaginam o quanto é legal entrar e ver que a galera ta curtindo o resultado, isso só me motoca mais e mais. Fotos de segunda-feira

[Pollopollo 110]

Jogue duro man! Já deixou de ter o aspecto gordinho a muito tempo, agora parece só um cara que treina e esta um pouco acima do peso. Mais um par de kg e vai estar no shape do verão hehehe

Abs e peito com pele bem grossa ainda mas deltoides e braço tão dando um formato bacana no aspecto geral. Go go six packs! hehehe

[JAX_TELLER 3]

Deltóide tá monstro Brunno, parabéns manolo.

Resultado muito bom.

[BrunoPCruz 151]

Bruno, sua dieta tá hipocalórica?

[Brunoo 17]

Hipo. basicamente 100gr de carbo e 100gr de ptn por ref

obrigado pelos comentarios de incentivo e elogios! =)

[Zanon ! 47]

100gr de proteina por refeição? Ronnie Coleman é você??? Faz quantas refeições por dia? ta jogando dinheiro fora...

Editado Novembro 20, 2013 às 15:14 por Zanon !

[MOTD 353]

Rulando na cama solar em?!!!

brother, tem como tirar a proxima foto com um papelzinho com a data ? =)!

100gr de proteina por refeição? Ronnie Coleman é você??? Faz quantas refeições por dia? ta jogando dinheiro fora...

ariaria se meu apetite desse eu faria algo por ai =)!