Relato Gh + Drost + Dura + Stano

[MOTD 353]

Po voce mesmo disse que o importante é ver o BF e não sabe quanto tá o seu? heheh

Cara nem achei foto sua, depois tu me manda via MP...

Mas te adianto o seguinte, seu IMC está em 28 aproximados, então , sem saber quanto tempo voce treina e sem olhar suas fotos, eu posso te adiantar o seguinte... se voce treina há muito tempo, provavelmente vc tem uma massa muscular boa e mesmo que seu IMC esteja alto, vc pode sim ter um BF nao muito alto na casa dos 15%. Mas, se voce treina há pouco tempo, como 1 ano por exemplo, eu garanto a voce que com esse IMC voce nao tem 15% de gordura, a nao ser que voce ja tenha passado por todo esse processo que o bruno passou, e dedicou o suficiente pra isso, mas, no caso do Bruno, que tava parado, com lesão, ele não é ectomorfo nem mesomorfo, então o IMC poderia facilmente ser aplicado de início só pra ter uma noção de que ele está bem acima do peso sakou? Eu nao acho que IMC diz muita coisa mesmo, mas pra iniciantes e pra parâmetros de começo de conversa, pode ser usado sim, é impossível que algum iniciante tenha IMC acima dos 30 e não seja obeso.

No meu caso, eu to com IMC em 25 exatos, então se eu ganhar 2 kg de massa magra, eu encaixaria no quadro acima do peso ideal, mas aí isso não se aplicaria a mim, visto que já estou com BF relativamente baixo pra população normal (15%).

1 ano e alguma coisa de treino, ultima medição deu 12%... e estou oscilando por ai, mas como tem tempo que não tiro medição prefiro não arriscar!

Fotos na page 12 =)!

add: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130808-fotos-motd-time-to-grow-testetremboeqstanodiana/page-37#entry1822460

[BrunoPCruz 151]

Pois é, mas isso eu falei sem olhar suas fotos, e mesmo assim como eu disse a voce, na faixa dos 15% completamnte possível com IMC 28, sendo que voce já treina há mais de 1 ano, não é o caso que se aplica ao Bruno, concorda?

No meu caso, pra eu ter IMC 28 igual o seu, eu teria que pular dos meus 72kg pra faixa dos 80kg... cara, seria mt dificil fazer isso em pouquissimo tempo sem aumentar drasticamente meu BF, e por isso que eu ainda acho válido incluir mais ou menos o IMC nos casos em que não se tem um atleta de nível avançado...

Não estou falando que é impossível ter IMC na casa dos 30 e não tar com BF alto, veja bem, isso é completamente possível, mas com certeza esse cara não treina há pouco tempo , e se sim, acredito que é aquele típico ectomorfo que fez bons ciclos de AE´s aliados a dietas bem limpas (bulk limpo) ao longo desse pouco tempo.

E de novo, cada corpo é um corpo, o impossível pra mim pode ser totalmente alcançável pra você... pra eu manter meu BF abaixo dos 15% eu preciso de um sacrifício do caralho, minha genética não contribui nisso...e é por isso que é muito difícil eu ter um IMC altíssimo com BF baixo, levaria anos de dedicação pra isso acontecer, mas repare, NO MEU CASO, nao to dizendo que isso é regra não

No meu caso, e acredito que do Bruno também, se a gente para de treinar , o BF vai aumentando e a gente vai ganhando peso.

Já outros, ectomorfo geralmente, quando param de treinar , perdem peso rapidamente... são genéticas completamente diferentes...

Editado Outubro 8, 2013 às 17:37 por BrunoPCruz

[Tio Trinca 369]

Jovem Bruno,

Muitos dos comentários aqui expostos, servirão de muita motivação para que vc alcance o seu objetivo.

Conheçi o Andreis ainda frangotinho, ele evoluiu entre erros e mais acertos, depois de norteado de profissionais na tríade Treino / Alimentação / Anabolismo. Fica certo que não esta fazendo bobeira. Contudo a tua dedicação deve ser posta a mesa, sendo em futuro breve, a prova da sua perceverança, garra, lucidez e satisfação.

Sucesso e abraço.

[MOTD 353]

No meu caso, e acredito que do Bruno também, se a gente para de treinar , o BF vai aumentando e a gente vai ganhando peso.

Já outros, ectomorfo geralmente, quando param de treinar , perdem peso rapidamente... são genéticas completamente diferentes...

No caso do bruno, com GH, em 3 meses ele consegue um resultado satisfatorio e talvez ateh o BF desejado.... mas, aproveitaria melhor a droga se utiliza-se partindo de um BF menor.

[Brunoo 17]

[BrunoPCruz 151]

Boa mlk, ta melhorando. Parabéns.

No caso do bruno, com GH, em 3 meses ele consegue um resultado satisfatorio e talvez ateh o BF desejado.... mas, aproveitaria melhor a droga se utiliza-se partindo de um BF menor.

E quem sabe um tumor na hipófise também rsrs

[gaspar 1704]

Claro não falei com a intenção de provocar que fique bem claro rsrs. Cara eu uso de incentivo me olhar no espelho todos os dias e ver o shape mudando diariamente não ligo pro que falam, o que importa êh o que eu sei o quanto estou me dedicando e me esforçando. Abraços man

Vai ter resultados sim Bruno isso é obvio, o pessoal só estranhou a quantidade de drogas usadas para alcançar o mesmo.

Eu postei sobre isso por acaso semanas atrás, numa conversa na sessão de MMA, onde contei sobre um amigo com o qual dividi uma casa por um período.

Quando ele veio morar comigo estava com 96kg se bem me lembro, de banha mesmo, estava bem gordo e vinha de um divorcio após 8 anos de casado.

Em dois meses ele estava com 80kg, SOMENTE com dieta e treino, sem esteroides, termogênicos, suplementos ou qualquer coisa, SÓ comida treino e descanso.

Uma foto dele após a dieta, acho que não tenho foto do antes, mas imagine 16kg de banha ai em cima.

Meu amigo é super disciplinado o que aconteceu foi que durante o casamento relaxou, mas esse resultado é mérito dele e não meu, só tive que falar pra ele o que comer, quando comer e o treino.

O resto foi a força de vontade dele.

E o mesmo é o seu caso, claro que você ter dinheiro e poder usar de recursos ajuda, mas o que vai contar no final é sua força de vontade.

PS tópico onde rolou a conversa

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137888-irmao-de-erick-silva-perde-23kg-em-dois-meses/

[Brunoo 17]

Claro mano, concordo com tudo que você falou independente de usar os recursos ou não você consegue atingir seu objetivo com muita disciplina, com tudo você há de concordar comigo que: se os recursos estão aí disponíveis porque não combina los e usá-los com sabedoria.

Estou no momento que estou podendo usar parte do meu orçamento em função do meu objetivo,e com certeza não teria melhor momento para usufruir das drogas doque agora no meu ponto de vista.Estou sendo muito bem assessorado tanto na minha dieta quanto nos meus treinos onde venho treinando com o Maicon, podendo assim, obter mais resultasdos físicos e melhorar meu aprendizado.

[Brunoo 17]

Jovem Bruno,

Muitos dos comentários aqui expostos, servirão de muita motivação para que vc alcance o seu objetivo.

Conheçi o Andreis ainda frangotinho, ele evoluiu entre erros e mais acertos, depois de norteado de profissionais na tríade Treino / Alimentação / Anabolismo. Fica certo que não esta fazendo bobeira. Contudo a tua dedicação deve ser posta a mesa, sendo em futuro breve, a prova da sua perceverança, garra, lucidez e satisfação.

Sucesso e abraço.

Obrigado pelas palavras mano!

[Domínio L 35]

Não entendo de drogas, mas estou acompanhando o tópico. Estou comentando aqui apenas para dizer que to achando a evolução legal, independentemente das discussões que tiveram aqui sobre a eficácia do protocolo.,

Segue firme ai Bruno que vai ficar legal.

PS: também sou de Florianópolis.