Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!

[vitor_fc 41]

Aumentar o tempo de tensão no musculo ( faze concentrica/excentrica do movimento)

[Visitante]

Aumentar a explosividade do exercício.

[The ogre 70]

A pressão arterial do meu antigo instrutor aumentou excessivamente depois que ele fez o uso de creatina vetnil.

[frankx 2777]

A pressão arterial do meu antigo instrutor aumentou excessivamente depois que ele fez o uso de creatina vetnil.

provavelmente ele deve consumir muito sódio .. ai mais a retenção da creatina = crash

[rubinho157 216]

Eu sou da porcentagem que creatina nunca deu algum resultado significativo.

[frankx 2777]

Eu sou da porcentagem que creatina nunca deu algum resultado significativo.

+1

[Fuzari da maromba 334]

Eu sou da porcentagem que creatina nunca deu algum resultado significativo.

+2

[Stockton 591]

Galera, mudando um pouco o assunto, uma boa maneira e contínua de se progredir no treino é procurar aumentar as cargas...

Porém, nem todo treino isso é possivel, mas tem como dar intensidade de outras maneiras, quando não é possivel progredir cargas, mas qual o SEGUNDO modo de progressão de intensidade vocês usam sempre como 'salvação do treino, rs', melhora da execução, aumentar as reps, diminuir descanço, ou outra, qual? tem alguma tecnica avançada que vocês gostam de usar? abraços.

Eu tento melhorar a execução (o que naturalmente resulta em mais tempo sob tensão) e aumento pelo menos uma rep em uma das séries, para sentir que de alguma forma avancei.

Eu sou da porcentagem que creatina nunca deu algum resultado significativo.

Eu sou do que usou algumas vezes, tá usando hoje, não tem muita certeza se dá resultados, mas acha que sim!

[WertWet 11]

Já tomei veterinária e foi a melhor que usei na vida.

A melhor creatina que usei na vida nem foi a vetnil, foi a ouro fino (mas o gosto é 100 vezes pior que albumina).

Mas tem um porém, não serei injusto, acho que a grande diferença foi que comprei 1kg e dividi com um amigo, logo, eu tinha 500g à disposição, bem diferente das vezes em que comprei creatina e pagava um absurdo em 100g, ou seja, quantidade que mal dá para fazer saturação.

Então mandei uma veterinária sem medo de ser feliz, fiz a saturação e tomei direto por uns 3 meses, foi muito boa, deu muito resultado.

Agora quero mandar uma universal para testar, mas não creio que dê diferença.

Bem medido e bem pesado, acho que a universal é mais vantagem, pq a veterinária vem com 20% de dextrose, ou seja, vc está comprando, na verdade, 800g de creatina.

Já a universal é 100% pura.

pra mim tb a melhor q eu ja usei foi a vetnil, fazendo saturacao

[Danilo Z 2734]

o instrutor da minha acad falo q passo mal pq tomo uns aminoacidos de cavalo ae hahahah, vai saber

Eu já tomei, excelente custo x benefício mano.

Creatina ainda vou tomar veterinária também e ver no q dá.