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[nan101 620]

Como exatamente atua o álcool nessa questão do catabolismo?

Tem várias maneiras do álcool acabar com seus ganhos na musculação. Ele é um retrocesso pra quem pega pesado.

Aumento do cortisol, desidratação, o organismo fica deficiente em vitaminas e minerais, diminuiçao drástica da testosterona, SEU ORGANISMO que foi tratado como um ambiente anabólico durante toda a semana com treinos, dieta e descanso se transforma num ambiente de perda constante e potencializada de MM no fds com a bebedeira e a ressaca no dia seguinte.Tem ainda o fato de ser uma droga lícita mas altamente viciante que pode gerar problemas psicológicos graves, além de problemas hepáticos e gastrintestinais. Isso são apenas alguns dos fatores.

Na minha modesta opinião, vc que treina natural pode encher a cara no fds em 3 ocasiões:

- se treina igual uma mocinha menstruada.

- se vive na esteira e na bicicleta só pra perder a barriga de chopp.

- se vai pra academia só pra conversar.

Editado Março 20, 2014 às 21:03 por nan101

[Orphee13 504]

Tem várias maneiras do álcool acabar com seus ganhos na musculação. Ele é um retrocesso pra quem pega pesado.

Aumento do cortisol, desidratação, o organismo fica deficiente em vitaminas e minerais, diminuiçao drástica da testosterona, SEU ORGANISMO que foi tratado como um ambiente anabólico durante toda a semana com treinos, dieta e descanso se transforma num ambiente de perda constante e potencializada de MM no fds com a bebedeira e a ressaca no dia seguinte.Tem ainda o fato de ser uma droga lícita mas altamente viciante que pode gerar problemas psicológicos graves, além de problemas hepáticos e gastrintestinais. Isso são apenas alguns dos fatores.

Na minha modesta opinião, vc que treina natural pode encher a cara no fds em 3 ocasiões:

- se treina igual uma mocinha menstruada.

- se vive na esteira e na bicicleta só pra perder a barriga de chopp.

- se vai pra academia só pra conversar.

Você descreveu do mesmo jeito que matéria da record descreve whey protein, com um sensacionalismo absurdo.

A grande maioria das pessoas que eu conheço que tem shape de razoável pra bom(em proporções) bebe no FDS, isso que eu to falando do pessoal da minha idade que começou a treinar + ou - no mesmo tempo que eu, nunca vi nenhum deles sofrer com essa bullshitagem de catabolismo em 1 ou 2 dias, não tô nem falando de beber moderadamente e sim beber a nivel de uma festa.

Quer dizer que quem bebe no fds ou treina igual uma mocinha menstruada ou fica na esteira ou vai na academia pra conversar? nossa cara, isso é tão clichê e manjado quanto falar mal de quem treina com luvas ou rebaixar a pessoa porque treina por estética...

Até me compararia, mas eu não bebo e tô afastado dos treinos a + de 5 meses.

Tem um membro desse fórum que tem o shape muito bom e bebe no FDS e ao que temos informação é natural, não vou citar o nome dele porque seria inconveniente da minha parte.

Beber muito é ruim pra saúde, e até embaça os resultados(não digo embaçar em definição, uma vez que o álcool é diurético) mas esse papo de "1 latinha" ou "vai catabolizar até a alma" é puro extremismo, não conheço ninguém que perdeu resultados em 2 dias, do mesmo jeito que não conheço ninguém que ganhou algo em 2 dias.

[MonsterFreak 4771]

lembrei de um cara aqui do forum que bebia 2x3 por semana , inclusive ia treinar bebado varias vezes esqueci o nick dele , e tinha um shape bom kkkk.

Lógico que tem o princípio da individualidade, mas uma curiosidade monster como foi o resultado de pernas quando treinou abcde, pois nunca vi um natural que teve um bom resultado de pernas treinando apenas uma vez por semana .


Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

por coincidência me lesionei nesse período e fiquei boa parte sem ir no dia de pernas

[mathhh 289]

ABCDE não vira pelo simples fato de treinar pernas 1x na semana, pra mim não dá.

se for fazer desse tipo, faz logo um ABCDEF, sem ironias. Ai encaixa pernas 2x na semana

[rodrigoDBZ 90]

Tem várias maneiras do álcool acabar com seus ganhos na musculação. Ele é um retrocesso pra quem pega pesado.

Aumento do cortisol, desidratação, o organismo fica deficiente em vitaminas e minerais, diminuiçao drástica da testosterona, SEU ORGANISMO que foi tratado como um ambiente anabólico durante toda a semana com treinos, dieta e descanso se transforma num ambiente de perda constante e potencializada de MM no fds com a bebedeira e a ressaca no dia seguinte.Tem ainda o fato de ser uma droga lícita mas altamente viciante que pode gerar problemas psicológicos graves, além de problemas hepáticos e gastrintestinais. Isso são apenas alguns dos fatores.

Na minha modesta opinião, vc que treina natural pode encher a cara no fds em 3 ocasiões:

- se treina igual uma mocinha menstruada.

- se vive na esteira e na bicicleta só pra perder a barriga de chopp.

- se vai pra academia só pra conversar.

Quanto bullshit em um único só post. Não é todo mundo que quer abrir mão de ter uma vida social e se divertir para ter resultados um pouco melhores.

[1234 108]

Quanto bullshit em um único só post. Não é todo mundo que quer abrir mão de ter uma vida social e se divertir para ter resultados um pouco melhores.

e desde quando o alcool representa a vida social de uma pessoa?

pra me divertir eu preciso de alcool?

fala merda dos outros sendo q o seu post tbm é um.

[mathhh 289]

pode não fazer esse mal todo aí

mas que não é bom não é

e sinceramente, qual a graça? namoralzinha.

sou mais fazer um dia do lixo pesado do que enxer o c@

[Danilo Z 2734]

Um dos naturais mais conhecidos do fórum chegou a 43cm de braço com treinos híbridos , se eu tiver errado me corrija, hoje o mesmo faz treinos focado em progressão de cargas, e fala que o que melhorou foi sua qualidade muscular, estou falando do iceman vejam a entrevista dele, ou seja, falar que não funciona não é o caso. O que realmente não funciona em naturais é priorizar exercícios isoladores com técnicas avançadas Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Eu tive 44 cm de braço e 72 cm de coxa fazendo o sl 5x5 hehe, híbrido é ótimo também cara.

Sobre ABDE ...foi o pior treino q fiz, bem melhor treinos mais frequentes.

Pros caras q falam de beber...eu bebo as vezes, fds passado mesmo fui numa festa e bebi bastante até, não acho q atrapalhe se vc bebe bem pouco e sua dieta esteja sempre ok.

Editado Março 21, 2014 às 00:31 por Danilo Z

[mathhh 289]

Eu tive 44 cm de braço e 72 cm de coxa fazendo o sl 5x5 hehe, híbrido é ótimo também cara.

Sobre ABDE ...foi o pior treino q fiz, bem melhor treinos mais frequentes.

Pros caras q falam de beber...eu bebo as vezes, fds passado mesmo fui numa festa e bebi bastante até, não acho q atrapalhe se vc bebe bem pouco e sua dieta esteja sempre ok.

quanto de BF?

[Danilo Z 2734]

quanto de BF?

Sei lá mano, aki é 80 $$$ uma avaliação,nem faço, devia ter uns 15~18 % de BF .