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The ogre

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Como exatamente atua o álcool nessa questão do catabolismo?

Tem várias maneiras do álcool acabar com seus ganhos na musculação. Ele é um retrocesso pra quem pega pesado.

Aumento do cortisol, desidratação, o organismo fica deficiente em vitaminas e minerais, diminuiçao drástica da testosterona, SEU ORGANISMO que foi tratado como um ambiente anabólico durante toda a semana com treinos, dieta e descanso se transforma num ambiente de perda constante e potencializada de MM no fds com a bebedeira e a ressaca no dia seguinte.Tem ainda o fato de ser uma droga lícita mas altamente viciante que pode gerar problemas psicológicos graves, além de problemas hepáticos e gastrintestinais. Isso são apenas alguns dos fatores.

Na minha modesta opinião, vc que treina natural pode encher a cara no fds em 3 ocasiões:

- se treina igual uma mocinha menstruada.

- se vive na esteira e na bicicleta só pra perder a barriga de chopp.

- se vai pra academia só pra conversar.

Editado por nan101
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Tem várias maneiras do álcool acabar com seus ganhos na musculação. Ele é um retrocesso pra quem pega pesado.

Aumento do cortisol, desidratação, o organismo fica deficiente em vitaminas e minerais, diminuiçao drástica da testosterona, SEU ORGANISMO que foi tratado como um ambiente anabólico durante toda a semana com treinos, dieta e descanso se transforma num ambiente de perda constante e potencializada de MM no fds com a bebedeira e a ressaca no dia seguinte.Tem ainda o fato de ser uma droga lícita mas altamente viciante que pode gerar problemas psicológicos graves, além de problemas hepáticos e gastrintestinais. Isso são apenas alguns dos fatores.

Na minha modesta opinião, vc que treina natural pode encher a cara no fds em 3 ocasiões:

- se treina igual uma mocinha menstruada.

- se vive na esteira e na bicicleta só pra perder a barriga de chopp.

- se vai pra academia só pra conversar.

Você descreveu do mesmo jeito que matéria da record descreve whey protein, com um sensacionalismo absurdo.

A grande maioria das pessoas que eu conheço que tem shape de razoável pra bom(em proporções) bebe no FDS, isso que eu to falando do pessoal da minha idade que começou a treinar + ou - no mesmo tempo que eu, nunca vi nenhum deles sofrer com essa bullshitagem de catabolismo em 1 ou 2 dias, não tô nem falando de beber moderadamente e sim beber a nivel de uma festa.

Quer dizer que quem bebe no fds ou treina igual uma mocinha menstruada ou fica na esteira ou vai na academia pra conversar? nossa cara, isso é tão clichê e manjado quanto falar mal de quem treina com luvas ou rebaixar a pessoa porque treina por estética...

Até me compararia, mas eu não bebo e tô afastado dos treinos a + de 5 meses.

Tem um membro desse fórum que tem o shape muito bom e bebe no FDS e ao que temos informação é natural, não vou citar o nome dele porque seria inconveniente da minha parte.

Beber muito é ruim pra saúde, e até embaça os resultados(não digo embaçar em definição, uma vez que o álcool é diurético) mas esse papo de "1 latinha" ou "vai catabolizar até a alma" é puro extremismo, não conheço ninguém que perdeu resultados em 2 dias, do mesmo jeito que não conheço ninguém que ganhou algo em 2 dias.

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lembrei de um cara aqui do forum que bebia 2x3 por semana , inclusive ia treinar bebado varias vezes esqueci o nick dele , e tinha um shape bom kkkk.

Lógico que tem o princípio da individualidade, mas uma curiosidade monster como foi o resultado de pernas quando treinou abcde, pois nunca vi um natural que teve um bom resultado de pernas treinando apenas uma vez por semana .


Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

por coincidência me lesionei nesse período e fiquei boa parte sem ir no dia de pernas

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Tem várias maneiras do álcool acabar com seus ganhos na musculação. Ele é um retrocesso pra quem pega pesado.

Aumento do cortisol, desidratação, o organismo fica deficiente em vitaminas e minerais, diminuiçao drástica da testosterona, SEU ORGANISMO que foi tratado como um ambiente anabólico durante toda a semana com treinos, dieta e descanso se transforma num ambiente de perda constante e potencializada de MM no fds com a bebedeira e a ressaca no dia seguinte.Tem ainda o fato de ser uma droga lícita mas altamente viciante que pode gerar problemas psicológicos graves, além de problemas hepáticos e gastrintestinais. Isso são apenas alguns dos fatores.

Na minha modesta opinião, vc que treina natural pode encher a cara no fds em 3 ocasiões:

- se treina igual uma mocinha menstruada.

- se vive na esteira e na bicicleta só pra perder a barriga de chopp.

- se vai pra academia só pra conversar.

Quanto bullshit em um único só post. Não é todo mundo que quer abrir mão de ter uma vida social e se divertir para ter resultados um pouco melhores.

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Quanto bullshit em um único só post. Não é todo mundo que quer abrir mão de ter uma vida social e se divertir para ter resultados um pouco melhores.

e desde quando o alcool representa a vida social de uma pessoa?

pra me divertir eu preciso de alcool?

fala merda dos outros sendo q o seu post tbm é um.

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Um dos naturais mais conhecidos do fórum chegou a 43cm de braço com treinos híbridos , se eu tiver errado me corrija, hoje o mesmo faz treinos focado em progressão de cargas, e fala que o que melhorou foi sua qualidade muscular, estou falando do iceman vejam a entrevista dele, ou seja, falar que não funciona não é o caso. O que realmente não funciona em naturais é priorizar exercícios isoladores com técnicas avançadas Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Eu tive 44 cm de braço e 72 cm de coxa fazendo o sl 5x5 hehe, híbrido é ótimo também cara.

Sobre ABDE ...foi o pior treino q fiz, bem melhor treinos mais frequentes.

Pros caras q falam de beber...eu bebo as vezes, fds passado mesmo fui numa festa e bebi bastante até, não acho q atrapalhe se vc bebe bem pouco e sua dieta esteja sempre ok.

Editado por Danilo Z
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Eu tive 44 cm de braço e 72 cm de coxa fazendo o sl 5x5 hehe, híbrido é ótimo também cara.

Sobre ABDE ...foi o pior treino q fiz, bem melhor treinos mais frequentes.

Pros caras q falam de beber...eu bebo as vezes, fds passado mesmo fui numa festa e bebi bastante até, não acho q atrapalhe se vc bebe bem pouco e sua dieta esteja sempre ok.

quanto de BF?

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