Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!

[gaspar 1.704]

Periodizaçao No Treinamento Esportivo, a

Por Tudor O. Bompa

Capitulo 13

Página 231

Recomendo a leitura a todos no tópico, está em português.

[Stockton 591]

"Esporte sem dor não é esporte, é hobby"

Mentalidade massa velho. Pois é, por essas e outras é que tanta gente se nega a entrar ou a persistir no "nosso" esporte... por conta de pessoas tapadas que acham que qualquer um só poderia jogar basket se fosse capaz de enterrar uma bola, ou então só poderia treinar artes marciais se fosse capaz de entrar no octógono.

Se você acha que "destruir o músculo" é a melhor forma de crescer, que bom pra você, vá em frente, mas isso não me impede de achar que sua opinião uma grande balela e nem de deixar isso claro pra quem está lendo o tópico, afinal quantidade não é qualidade.

Agora, se adora o "no pain, no gain", parabéns, meta bronca, porém só queria lembrar que se seu objetivo é competir em "nosso" esporte, aqui não é onde deveria postar, porque NATURAIS não têm chance alguma de competir no mundo do bodybuilder profissional e treinos "matadores" como o que você parece achar ser eficiente só o são, de fato, para quem usa AEs.

Bom, mas vou te contar uma verdade universal, baseada no senso comum, ou seja lá como queira chamar, que é pelo menos muito mais verdadeira que sua verdade absoluta de ""Esporte sem dor não é esporte ,é hobby""

"99% das pessoas que fazem esporte, seja qual for, o fazem por hobby e nem por isso o esporte é menos importante para a vida dessas pessoas"

Bom, voltando à discussão, e pra você não ficar mais nervoso, só queria lembrar que não treinar como você não significa fazer corpo mole, eu troquei o treino 10 exercícios por músculo por um de dois exercícios por músculo, quando muito, com 3x mais peso, e saio de lá muito mais inteiro e com muito mais resultados. Pergunta aos atletas profissionais se eles treinam TODOS os dias até a morte e se, mesmo sem treinar assim todos os dias, eles aconselham os "não profissionais" a fazer o mesmo, ahhhh, mas não vou mais perder tempo com isso.

Pronto, pode voltar a discorrer sobre a necessidade de treinar pesado, no pain, no gain, não como hobby, pra sair suado, pra se diferenciar do mundo todo, pra botar pra lascar, pra afastar os que querem coisas fáceis, pra me achar o fodão, pra compensar o resto da minha vida, pra viver na filosofia dos halteres, pra morara na academia, etc, etc, etc, etc... até porque se não tivesse me chamado in box eu realmente não teria voltado aqui!

[proxy 1.168]

Periodizaçao No Treinamento Esportivo, a

Por Tudor O. Bompa

Capitulo 13

Página 231

Recomendo a leitura a todos no tópico, está em português.

bah gaspar tava atras desse livro. Tu não tem ele em pdf? Assim posso ler nos intervalos da faculdade tbm...

[GabrielVitor 49]

bah gaspar tava atras desse livro. Tu não tem ele em pdf? Assim posso ler nos intervalos da faculdade tbm...

Tambem to querendo... Nao consigo ler no pc kkk

[ramosi 28]

Pode postar link de download aqui?

[gigantemonstrao 17]

"Esporte sem dor não é esporte, é hobby"

Mentalidade massa velho. Pois é, por essas e outras é que tanta gente se nega a entrar ou a persistir no "nosso" esporte... por conta de pessoas tapadas que acham que qualquer um só poderia jogar basket se fosse capaz de enterrar uma bola, ou então só poderia treinar artes marciais se fosse capaz de entrar no octógono.

Se você acha que "destruir o músculo" é a melhor forma de crescer, que bom pra você, vá em frente, mas isso não me impede de achar que sua opinião uma grande balela e nem de deixar isso claro pra quem está lendo o tópico, afinal quantidade não é qualidade.

Agora, se adora o "no pain, no gain", parabéns, meta bronca, porém só queria lembrar que se seu objetivo é competir em "nosso" esporte, aqui não é onde deveria postar, porque NATURAIS não têm chance alguma de competir no mundo do bodybuilder profissional e treinos "matadores" como o que você parece achar ser eficiente só o são, de fato, para quem usa AEs.

Bom, mas vou te contar uma verdade universal, baseada no senso comum, ou seja lá como queira chamar, que é pelo menos muito mais verdadeira que sua verdade absoluta de ""Esporte sem dor não é esporte ,é hobby""

"99% das pessoas que fazem esporte, seja qual for, o fazem por hobby e nem por isso o esporte é menos importante para a vida dessas pessoas"

Bom, voltando à discussão, e pra você não ficar mais nervoso, só queria lembrar que não treinar como você não significa fazer corpo mole, eu troquei o treino 10 exercícios por músculo por um de dois exercícios por músculo, quando muito, com 3x mais peso, e saio de lá muito mais inteiro e com muito mais resultados. Pergunta aos atletas profissionais se eles treinam TODOS os dias até a morte e se, mesmo sem treinar assim todos os dias, eles aconselham os "não profissionais" a fazer o mesmo, ahhhh, mas não vou mais perder tempo com isso.

Pronto, pode voltar a discorrer sobre a necessidade de treinar pesado, no pain, no gain, não como hobby, pra sair suado, pra se diferenciar do mundo todo, pra botar pra lascar, pra afastar os que querem coisas fáceis, pra me achar o fodão, pra compensar o resto da minha vida, pra viver na filosofia dos halteres, pra morara na academia, etc, etc, etc, etc... até porque se não tivesse me chamado in box eu realmente não teria voltado aqui!

Sobre o ultimo paragrafo ,parace que voce tem um repudio com quem faz da musculação a sua vida ,muitos deles devem mudanças drasticas na vida por causa dos halteres ,não os culpos, e não generalize ,musculação não é meu primeiro objetivo na vida ,não é nen se quer o que eu dou mais importancia dentro dos esportes ,faço por gosto e complemento

E o cara que pratica basket e não enterra ,esta no mesmo barco do que pratica luta e não vai pro octogono ,no barco não competitivo

E não é por que ele não compete que isso é um hobby ,e ele não pode dar seu maximo ,ele pode muito bem ficar horas e horas e mais horas treinando seu arremeço ou batendo saco

Alem de tudo ,não sei o porque voce esta me pondo no meio ,generalizando ,dos que fazem um treino super volumoso e gastam suas energias de forma burra e contraproducente

Simplesmente prego que aquele que vai pra academia e da seu maximo ,de verdade ,vai ter melhores resultados daquele que simplesmente vai seguir o treino na musculação e qualquer outro esporte

Vontade é a maior força do ser humano ,nen de todos ,como parece ser seu caso

E sobre os atletas profissionais ,os que eu conheço pelo menos ,aqueles que querem ser campeões não os mediocres ,não apenas treinam até exaustão ,como vivem seu esporte

Oque eu li ,na verdade ,foi uma generalização ,seguida de um argumento espantalho e com uma falacia ad hominem

Editado Março 5, 2014 às 15:40 por gigantemonstrao

[mathhh 289]

essas discussões nunca vão ter fim kk

[gaspar 1.704]

Não tenho PDF dele.

Pode postar link de download aqui?

Depende do que.

[Sprinter 27]

Eu li

muito bom o link gaspar

adoro quando você posta esses materiais, ainda mais em português

Editado Março 5, 2014 às 17:29 por Sprinter

[ramosi 28]

Não tenho PDF dele.

Depende do que.

De livros como esse por exemplo, achei estranho pedir pra postar o link aqui exatamente por isso. Aquele no google books eu sei que não tem problema, mas postar o livro inteiro gera problema, né?