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Postado

Eu preferiria as altas tretas que ocorriam aqui do que os posts do Pokoyo. Alias, uma das coisas boas dos posts dele é que costumava sair treta, mas agora, nem isso...

Chega uma hora que a gente satura dessas paradas, ainda mais conversar com uma pessoa que parece um bot.

Postado

Sabe porque não tem mais treta?

Por que os mitos estão caindo para NATURAL

Pesinho de moça...caiu

Treino Weider...caiu

No pain no gain...caiu

E por aí vai.

Postado

Sabe porque não tem mais treta?

Por que os mitos estão caindo para NATURAL

Pesinho de moça...caiu

Treino Weider...caiu

No pain no gain...caiu

E por aí vai.

Tudo isso graças a craw,quisso e cia você pokoyo!

Postado (editado)

Quero esclarecer que não uso fullbody.

Do fullbody copiei a frequência, os pesos pesados e outras cositas mas.

Mas não acredito no uso exclusivo de exercícios compostos.

Mas acho que vocês deveria estar colocando aqui idéias dos grandes campeões naturais como Jason Powell.

Eu malho de segunda a sexta, 45 minutos por dia.

Editado por Pokoyô
Postado

Quero esclarecer que não uso fullbody.

Do fullbody copiei a frequência, os pesos pesados e outras cositas mas.

Mas não acredito no uso exclusivo de exercícios compostos.

Mas acho que vocês deveria estar colocando aqui idéias dos grandes campeões naturais como Jason Powell.

Jason powell natural?

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