Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!

[Visitante usuario_deletado1423]

* Leg press ou Hack machine no serralheiro ~R$1.000

O leg press e o hack machine são dispensáveis, não?

E se não me engano, tem como fazer panturrilha sentado sem máquinas, com aquelas barras W!

[Buttler 220]

Natural consegue ter um bom corpo, condicionado e ''em forma'', porém se você quer ser destaque na multidão, terá de usar esteroides sim.

Natural = só mais um

Putz, discordo. No meio da multidão vc se destaca e muito. No trabalho, na rua, no onibus...geral fica olhando diferente. O motivo disso pra mim é que a maioria está MUITO abaixo da média, então qqer coisinha razoável já é diferencial.

Esse lance de rachar os equipamentos é excelente mesmo, soda é achar uma galera firmeza pra rachar...mas muito boa idéia!

[Stockton 591]

Eu vendo essa continha simples e chorando porque na do meu prédio não quiseram gastar (dinheiro ou espaço) pra colocar três pedacinhos de ferro que me garantiriam metade do treino, uma barra fixa (pull-ups, chin-ups, l-sit, front lever, pegada etc) e outras duas barras uma do lado da outra (suporte pra agacho, pra militar, pra ohp, paralelas etc.).

[Viking Warrior 71]

Eu não tenho nem dois anos de treino ainda (quase lá) mas uma dica que posso dar é... Treine Powerlifter pelo menos 2 meses seguidos e depois volte para o treino que fazia antes, trás muitos benefícios.

[Visitante]

Em questao de naturais que treinam n se destacarem, acho mt pelo contrario, se destaca sim!! Sai na rua hj vc conta nos dedos pessoal com um shape razoavel, digo um bf aceitavel e um volume n tao grande.. Tanto eh que a galera ver um bombado acha mo escroto sendo que ve um seco com mais definiçao , sem ser fitness de hj em dia, principalmente as mulheres pagam maior pau.. Agora se vc quer se destacar com camisa polo vc tera que ter um bf bom sendo natural.. Vale vc escolher, bf baixo e destacar mais sem camisa ou bf alto e se destacar mais com camisa, de um jeito ou de outro vc estara na frente de mt gente.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2

Editado Janeiro 25, 2014 às 20:28 por galegonatal

[Visitante Renan.012]

Mulher não é tão exigente igual vocês pensam, qualquer barriga definida e um pouco de volume já chama muita atenção.

Sinceramente ser grande e forte chama mais atenção de homem mesmo.

[Nando32SA 423]

Mulher não é tão exigente igual vocês pensam, qualquer barriga definida e um pouco de volume já chama muita atenção.

Sinceramente ser grande e forte chama mais atenção de homem mesmo.

tb acho, mas pra isso vc tem que estar sem camisa, de camisa nao adianta nada, quem mora em sampa por exemplo eh melhor um bf mais alto e mais volume

Editado Janeiro 25, 2014 às 22:24 por Nando32SA

[American Pitbull 151]

tb acho, mas pra isso vc tem que estar sem camisa, de camisa nao adianta nada, quem mora em sampa por exemplo eh melhor um bf mais alto e mais volume

#sqn

pra mim um shape seco sempre vai chamar mais atenção...

e mesmo com camisa da pra se ter noção de como é por baixo...

sem falar que quando um cara tem um tanquinho nun formato daora(senti um pouco de nojo pra digitar isso)

quase sempre faz questão de exibir... e na maioria das vezes vai agradar

O cara pode ser enorme,mais se for um pouco gordo ou retido a galera ja desmerece o shape...

Editado Janeiro 25, 2014 às 22:51 por American Pitbull

[Arex 264]

sei nao hein...acho que quem se amarra mais em tanquinho é menininha adolescente e a gente...façam uma enquete com mulheres adultas - sei lá, acima de 25 - e perguntem se elas tivessem que escolher entre um cara mais magrinho e com tanque e um com um pneuzinho de leve mas com costas e pernas mais grossas...eu acho que a alternativa b ganharia....

enfim, desvirtuamos forte do topico.....entao só pra nao levar alerta, uma dica boa pra naturais é comer figo....

[American Pitbull 151]

sei nao hein...acho que quem se amarra mais em tanquinho é menininha adolescente e a gente...façam uma enquete com mulheres adultas - sei lá, acima de 25 - e perguntem se elas tivessem que escolher entre um cara mais magrinho e com tanque e um com um pneuzinho de leve mas com costas e pernas mais grossas...eu acho que a alternativa b ganharia....

enfim, desvirtuamos forte do topico.....entao só pra nao levar alerta, uma dica boa pra naturais é comer figo....

Kkkkkkkk dei risada com seu post

Mais não mano, se o cara treinar direito ele mantem um porte atletico e seco, que com certeza vai chamar atenção de qualquer mulher que goste de homens

E essa é a minha dica pra natural... não adianta vc tentar ser gigante q n vai conseguir...

agora ter um shape bonito,seco,forte/funcional e boa saude voce consegue, se voce não fica satisfeito com isso vá ciclar