Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!

[Keeperr 350]

Passa essa magica ai por pm õ/

essa mágica se chama EC kkkk

[Geizer 48]

essa mágica se chama EC kkkk

Se chama cirurgia bariátrica do dr. Pokoyó.

[KiDD 148]

Nem todo PL é gordo veio, você é muito louco, muito!

Alguns tem uma camada de gordura por cima do shape, se eles fizessem um cutting, teriam shapes melhores que esses bbs. ALGUNS.

[Thiago CWB 76]

Achei q era zueira. . . . . . . . . . . . . . . . . Agora tenho ctz haha Ceia: bis, uva passa, café. Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Editado Janeiro 7, 2014 às 03:01 por Thiago CWB

[enebt 2372]

como to rindo desses posts auhauhauhauhauh

pior que ele gosta de colocar as fotos dele no post

[Visitante Pokoyô]

As "dicas" do Pokoyô eu simplesmente pulo ou leio pra me divertir. Querer discutir com um cara desses é masoquismo e polui o tópico como bem disse o Vinicius.

As pessoas que dizem que minhas dicas não funcionam estão convidados a postarem suas fotos ao lado das minhas para uma comparaçãozinha.

[Visitante usuario_deletado172]

Aprenda a comer simplesmente isso..mas é muito difícil conseguir isso,,ajustei dia a dia..alimento por alimento..cada um em seu tempo,,,e deu muito trabalho...mil retrocessos...mas aprendi...selecionei os alimentos padrões, os momentos de consumi-los e as quantidades.

Falou falou falou e não disse nada...

Você pregou que descobriu O método p/ crescer sem aumentar muito o BF. Eu, assim com você, tenho grande facilidade em acumular gordura. Estou interessado, se puder ser mais específico no que diz respeito as calorias e a tmb, macros e etc eu agradeço.

[Visitante usuario_deletado1423]

Pelo menos muda as fotos cara... A mesma foto todo post já ta tenso!

[manoarroz 1269]

esse pokoyo n tem nada de mais vei, meu pai tem 60 anos n malha e n faz porra nenhuma tem um shape melhor q o desse cara. Maaaaaaasss nao tem essas dorsais monstras do mr.pokoto

[betobarraca 5]

sinceramente cara , vendo essas fotos desse pokoyo nem parece que treina, ainda mais vendo essa 3ª foto