Epistane / Furazadrol Cycle

[Gabriel.ACM 1]

DIA 24 - 16/10/13

06:30 -

Refeição: 05 claras de ovo mexidas com canela

Suplementos: epi(15mg) / furaza (100mg) + 01 óleo de coco + multivit (01 caps)

09:30-

Refeição:vitamina - hiper calorico (60g) / aveia 30g + BCAA (5g) + glutamina ( 5g) + 300 ml leite desnatado

11:30 -

Refeição: 02 bandas de pão integral com cottage + geleia de blueberry

Sup: 01 organ shiel / 01 live 52 / 02 joint suporte (allflex) / 02 vita c / 01 licopeno / 02 Flaxseed oil / 01 betacaroteno

14:00 -

Refeição: 200g frango + 150 arrox + brocolis + azeite

Sup: 01 oil fish / 01 licopeno / epistane(15mg) / furaza (50mg)

16:30-

Refeição: 200g frango + 150 batata doce + brocolis + cenoura + azeite

Suplementação - Whey(30g) + 30gaveia + bcaa(3g)

18:30-

Suplementação - whey(30g) + glutamina(5g) + bcaa(3g) + 04 bandas de abacaxi geladinho

20:00 -

Suplementação - whey(60g) + glutamina(5g) + bcaa(3g) + epistane (15mg) + furaza (100mg)

21:00 -

Refeição - 5 claras

22:30 -

Suplementação - Caseina (40g)

Treino

B

Agacho Livre - 5x5 tres primeiras repetiçoes mesmo peso da quinta repetição de segunda e as 2 ultimas aumentando em 25% - 72 kg / 74 kg / 76 kg / 78 kg / 80 kg

Desenvolvimento militar - 5x5 - peso crescente em 25% - 72 kg / 74 kg / 76 kg / 78 kg / 80kg

Levantamento Terra - 5x5 - peso crescente em 25% - 62kg / 64kg / 66 kg / 68 kg / 70 kg

Extensora - 3 x 12 - 60kg

Flexora - 3 x 12 - 30kg

Mesmos colaterais até agora. nada mudou. só estão mais brandos mas sinto as mesmas coisas.

[Guilherme N 6]

Esse seu treino ai brother? Vc pegou um SL 5x5 e fez umas adaptações? Me conte mais ai qual foi a logica q vc usou. N tenho nem uma critica, so curiosidade mesmo.

[Gabriel.ACM 1]

Esse seu treino ai brother? Vc pegou um SL 5x5 e fez umas adaptações? Me conte mais ai qual foi a logica q vc usou. N tenho nem uma critica, so curiosidade mesmo.

Então, foi isso ai mesmo peguei o 5x5 e adaptei coloquei alguns complementares / isoladores onde possuo fraquezas. gosto dele por ser básico e consigo realiza-lo rápido mesmo intervalando um pouco mais entre as séries devido ao aumento de carga.

a minha ideia e continuar treinando porém aumentando os dias de cardio e abs sem comprometer o dia de treino.

Espero ganhar força também.

eu monto de acordo com o que leio e estudo.

já usei algumas séries prontas mas hoje em dia observo mais minhas necessidades.

Eu não curto também fazer sempre mesmo treino, cada duas -3 semanas eu mudo algo. Funciona para mim assim.

Já ouviu relato de sangue nas fezes junto com diarréia e febre? estou meio preocupado. Se não paassar acredito que reduzirei a dose do furazadrol.

abraço e bons treinos.

Editado Outubro 16, 2013 às 15:35 por Gabriel.ACM

[Guilherme N 6]

Caralho... Sangue nas fezes? Brother, vc pode estar com alguma infecção, virose ou algo ai. Já foi ao medico? Se for o caso, eu interromperia o ciclo.

O ciclo vc faz denovo, mas a vida não champz.

[ericsonws 1]

Estou pensando em iniciar um ciclo parecido com o seu, estou acompanhando em off.

Por tudo que li até agora, não vi nenhum relato de diarreia/febre/sangue com epistane/furazadrol.

Diarreia com febre pode ser uma virose, que duraria algo em torno de 3 dias, mantenha-se bem hidratado e controle a febre.
Se persistir vai num PS.
melhoras, bom ciclo.

[Gabriel.ACM 1]

Boa noite, a todos estou vivo, rsssss

Então fui a 3 médicos e foram unanimes em dizer que se tratava de uma virose que levou a uma infecção intestinal.

Isso era tudo que eu não poderia querer.

Eu passei 7 dias sendo 4 de cama cagando a todo instante sem conseguir comer.

O resultado disso foi. peso atual 88 kilos. 5 kilos a menos. depois posto as medidas completas. eu literalmente sequei ate os gomos do abdomem aparecerem. Parecia que

meu intestino estava descendo pelo rabo. Sangrei todos os dias e perdi muitas forças minerais e vitaminas.

Não consigo voltar a treinar esta semana ainda qualquer esforço que faço aqui no trabalho (voltei hoje) começo a suar frio.

eu interrompi o ciclo na terceira semana e voltei nesta semana. porem nao sei o que fazer.

nao sei se começo a tpc e guardo o restante para um ciclo futuro ou se continuo mandando por mais 4 semanas a partir de agora porem um ciclo mais fraco ago do tipo -

30/30/30/30 de epistane com 150/150/150/150 de furazadrol. (é o que da para fazer com o que restou.

Esses dias não treinei mas a dieta foi boa para perda pq eu fiquei bem restrito rsrsrsrs.

Abraço e obrigado pela preocupação

[mattheworo 5]

Faz um exame pra ver teu LH e testosterona, se estiverem ok não precisa TPC, se der alterado faz.

Já q vc ta debilitado e perdeu gordura e massa muscular, vai voltando devagar e sem ciclar, até recuperar o peso q vc tava, ai sim, depois disso, pode pensar em fazer um ciclo.

A dose do epistane em 30mg/dia ta legal, agora sobre o furazadrol não sei muito sobre ele então nem vou falar nada kk

[Gabriel.ACM 1]

Bom dia pessoal.

Resolvi dar continuidade no ciclo fazendo 30/30/30/30 e furaza farei 150/200/250/250.

DIA 30 - 22/10/13

07:30 -

Refeição: 05 claras de ovo mexidas

10:30-

Refeição:sanduiche de pao integral com 2 ovos sem gema e ricota

Suplementos: epi(15mg) / furaza (50mg) + 01 oleo de peixe + 01 live 52

14:00 -

Refeição: 200g frango + 100 macarrao integral azeite

Sup: 01 flaxseed oil / 01 licopeno / epistane(15mg) / furaza (50mg) + 01 allflex

16:30-

Refeição: 200g frango + 150 batata doce + brocolis + cenoura + azeite

Suplementação - 01 multivita + 01 vita c + 01 fish oil

18:30-

Suplementação - whey(30g) + glutamina(5g) + bcaa(3g) + 01 flaxseed oil

20:00 -

Suplementação - whey(60g) + glutamina(5g) + bcaa(3g) + furaza (100mg)

21:00 -

Refeição - 5 claras

22:30 -

Suplementação - Caseina (40g)

Treino

A

SUPINO INCLINADO - 4 X 12/10/8/8 - 40/50/60/60

SUPINO RETO - 4 X 12/10/8/8 - 50/60/70/80

PULL OVER - 3 X 10 - 20/20/20

CROSS OVER - 4 X 12/10/8/8 - 10/15/20/20

BICEPS DIRETO BARRA LIVRE 4 X 12/10/8/8 - 8/10/12/12

BICEPS ALTERNADO - 3 X 12/10/8 - 12/14/16

ROSCA SCOTT - 4 X 12/10/8/8 - 15/20/25/25

ROSCA ANTEBRAÇO - 4 X 10 - 10KG

[Guilherme N 6]

E ai, esta melhor? Tudo ok?

[Gabriel.ACM 1]

DIA 31 - 23/10/13

08:30 -

Refeição: 05 claras de ovo mexidas

10:30-

Refeição:mingau de aveis 60g + 400ml de agua canela e adoçante + 30g whey + 100g de file de frango

Suplementos: epi(15mg) / furaza (100mg) + 01 oleo de peixe + 01 live 52

13:30 -

Refeição: 200g frango + 100 macarrao integral azeite

Sup: 01 flaxseed oil / 01 licopeno / + 01 allflex / 01 multivita + 01 vita c + 01 fish oil

16:30-

Refeição: 200g frango + 100g arroz + azeite

Suplementação - 01 fish oil / epistane(15mg) / furaza (100mg)

18:30-

Suplementação - whey(30g) + glutamina(5g) + bcaa(3g) + 01 flaxseed oil

20:00 -

Suplementação - whey(60g) + glutamina(5g) + bcaa(3g)

21:00 -

Refeição - 5 claras

Suplementação: epistane(15mg) / furaza (50mg)

22:30 -

Suplementação - Caseina (40g)

Treino

B - PERNAS PANTU E ABDOMEN

AGACHAMENTO LIVRE - 4 X 15 - 50KG

LEG PRESS 45 + EXTENSORA - 4 X 15 - 150KG + 40KG

MESA FELXORA - 4 X 15 - 30KG

PASSADA + STIFF - 4 X 20 + 15 - 12KG + 10KG

PANTURRILHA EM PÉ + SENTADA - 4 X 12

ABDOMEN SUPRA , INFRA E OBLIQUO - 4 X 12

NENHUM EFEITO COLATERAL CORRENDO - EPISTANE A 45MG E FURAZADROL A 250MG.

DIA 32 - 24/10/13

08:30 -

Refeição: 6 ovos mexidos (clara + 01 gema)

10:30-

Refeição:mingau de aveia 60g + 400ml de agua canela e adoçante + 30g whey + 100g de file de frango

Suplementos: epi(15mg) / furaza (100mg) + 01 oleo de peixe + 01 live 52

13:30 -

Refeição: 200g frango + 100 macarrao integral azeite

Sup: 01 flaxseed oil / 01 licopeno / + 01 allflex / 01 multivita + 01 vita c + 01 fish oil

16:30-

Refeição: 200g frango + 100g arroz + azeite

Suplementação - 01 fish oil / epistane(15mg) / furaza (100mg)

18:30-

Suplementação - whey(30g) + glutamina(5g) + bcaa(3g) + 01 flaxseed oil

20:00 -

Suplementação - whey(60g) + glutamina(5g) + bcaa(3g)

21:00 -

Refeição - 5 claras

Suplementação: epistane(15mg) / furaza (50mg) + 01 flaxseedoil

22:30 -

Suplementação - Caseina (40g)

Treino

C - COSTAS E TRICEPS E ANTEBRAÇO

PUXADA LIVRE FRENTE - AQUECIMENTO 3 X ATE FALHA

PUXADA POR TRAS + REMADA BAIXA - 4 X 12 A 15 - 50KG + 30KG

REMADA CURVADA + PULLDOWN - 4 X 12 A 15 - 20KG + 30KG

REMADA SERROTE - 3 X 12 A 15 - 18KG

TRICEPS CORDA - 4 X 12 A 15 - 30KG

TRICEPS TESTA PEGADA INVERTIDA NO CROSS - 3 X 12 A 15 - 20KG

TRICEPS FRANCES CORDA + SUPINADO - 3 X 12 A 15 - 20KG + 30KG

ROSCA PUNHO + INVERTIDA - 4 X 12 - 20KG / 10KG

ESTOU ME SENTINDO BEM MELHOR EM RALAÇÃO A INFECÇÃO QUE TIVE E MINHA PRESSÃO MELHOROU BASTANTE QUANDO RETIREI O PRE TREINO POR TOTAL DURANTE O CICLO.

COMO PASSOU A SEMANA POSTAREI AS MEDIDAS SOMENTE NA SEGUNDA FEIRA INICIO DA QUARTA SEMANA.